黙想することを愛する誰か(または始まりたいと思う) 、黙想CD's の負荷をなぜない試み新しい何か有すればか。ampchknbsp; 黙想の原稿のampchknbsp を使用してあなたの声を記録しなさい; これをのあなたの声のampchknbsp の使用によって個人化なる各視覚で導かれた会議想像しなさい; 今 いかに好むか丁度にあなたのリズム、容積、調子、およびピッチを合わせる力を持ちなさい!  方法を変えたいと思うときあなたの黙想は再録音によって、容易にこれをすることができる原稿鳴る! あなたへの一層力!

気分の配置

次の10 ポイント第1 からのあなたの録音の会議の点検を始める前に:

1. Choose あなたがampchknbsp から働かせることができる最も静かな部屋; バックグラウンドノイズがあるか。終わりドア及び窓を離れたそして締まる(可能な限り) バックグラウンドノイズを作成する何でも。

2. あなたの日記の録音時間のampchknbsp;Pencil はまたはそうオフ・ライン1 時間であることを行っていることを人々を知っている可能にし。

3. ある応答機のあなたの会議スイッチを(1 つがあったら) 始め、呼出し音の容積のampchknbsp を減らすこと準備ができているがampchknbsp;When; 可能ならまた電話が応答機へ行く前に鳴らす時の数を減らしなさい。

4. Put ラベンダーのようなaromatherapy オイルバーナーのある弛緩の精油、 ゼラニウムかベルガモット油- おそらくあなたの個人的な好みがある-  を好むものと行くため; 黙想し始める前に弛緩の完全な利点を得なさい!

5. あなたの選択のampchknbsp;Prepare の音響設備(見なさい- あなたの声を記録する使用か。実際にする何が) そう。

6. あなたが背景でに、静かに遊ぶことを持っているあなたの好みの弛緩音楽を好むampchknbsp;If 。

7. Read 声を出してそして完全の各原稿あなたの声のampchknbsp を記録する前に; 声を出して読む場合選ぶ あなたの休止があるべきであるところ、そして速度と幸せならより容易に、調節等。

8. Finally - 記録的なボタンを押す前に、少数の深呼吸を取りなさい- 緩め、総に現在および集中させるという感覚を有するまで緩み続けなさい。

9. ある準備ができているがampchknbsp;When あなたのリズム、速度、容積を練習し、それと幸せである段階へのピッチは、最初の原稿のampchknbsp を記録する; されるとき、ampchknbsp それと幸せそれを再生し、査定しなさい;  それと幸せであることを行っているどうかすぐに聞きなさい; 大きい事は常にできる再記録する原稿をである。

10. If あなたのパートナーあなたの記録された声の音と不幸(私達の何人かある) 多分であるまたは親友は(喜んでであるかだれが) 彼等の物を貸す。

あなたの声を記録するのにそう何を実際に使用するか。

空白カセットおよびカセット・レコーダのampchknbsp の使用によってこれらの原稿を容易に記録できる; 代わりに声を使用してそれらを記録することを好むかもしれない Windows のサウンドレコーダーのようなレコーダー- Windows のampchknbsp のあらゆる取付けのこれを見つける; あなたの録音を完了したら、商業CD コピープログラムampchknbsp を使用してCD にそれを燃やすことができる;  ただ、自由な可聴周波編集者多くのあること、インターネットのダウンロードのために利用できるソフトウェアプログラム- なぜ少数から点検してはいけないか。

著者について

Michaela は変形コーチ、作家、神経言語プログラミングの証明された従業者(NLP) である そして他を助けることに全く努力しているMetaphysician は生命に方向づけられる陽性及び行為を変わる作成する。

Michaela は10 の色の黙想の原稿の本、基本的な家清算101 のエネルギー方法を含む複数のe 本の著者、私の机から呼ばれる月報の出版業者である(見なさいhttp://www.michaelascherr.com/Newsletters.htm) 。

デイヴィッドに結婚されていて、Michaela に2 人の子供および孫がある ブリスベーンオーストラリアの現在生命。