Chasque Aquí
para más artículos
The Weight Loss Lab
Find out the truth about permanent healthy weight loss for yourself! Quick And Easy Weight Loss Secrets
Start losing weight instantly with this no-nonsense weight loss e-manual. No drugs, no starvation, and no supplements! Fast, Healthy Weight Loss
Ebook on Fast, Healthy Weight Loss by exercise Physiologist, Greg Landry. MsFit's Corner
Weight Loss and Female Bodybuilding. Yoga Weight Loss Secrets
Natural, sustained weight loss based on yoga, meditation and vegetarian diet. ebook with complete instructions. Weight Loss Information
A no-nonsense plan for lasting weight loss and fitness. Achieve Body Mastery
Accelerate achieving your dream of weight loss and fitness by using these tested and proven secrets and see results immediately. How To Tap The Incredible Secret Powers
How to lose weight easily weight loss how to stop smoking how to improve your health cure cancer improve your memory. |
|
|
Cómo Seleccionar Un Programa De la Pérdida
Del Peso |
por: Kim Beardsmore |
Elegir un programa de la
pérdida del peso puede ser una tarea desalentadora. Usted no
puede saber qué buscar en un programa de la peso-pe'rdida o qué
preguntas a pedir. Esta información puede ayudarle a tomar una
decisión informada sobre ensamblar un programa
Un programa
responsable y seguro de la Peso-pe'rdida
Expertosconvenga que la mejor manera de alcanzar un peso sano es seguir un
plan sensible el comer y enganchar a actividad física regular.
Los programas de la pérdida del peso deben animar los comportamientos
sanos que le ayudan a perder el peso y que usted puede mantener en un
cierto plazo. Un programa seguro y eficaz de la pérdida del peso
debe incluir:
1 Los planes sanos el comer que reducen
calorías pero no eliminan los alimentos o los grupos específicos del
alimento
2 Instrucción física regular de la actividad y/o
del ejercicio
3 Extremidades en cambios sanos del
comportamiento eso también considera sus necesidades culturales
4 Pérdida lenta y constante del peso alrededor de ¾ a 2
libras por semana y a no más que 3 libras por semana (la pérdida del
peso puede ser más rápida en el comienzo de un programa)
5
Un plan para guardar el peso apagado después de usted para haber
perdidolo
Haga Preguntas
Frunce tanta información como
usted puede antes de decidir ensamblar un programa.Los abastecedores de los programas de la peso-pe'rdida deben poder
contestar a estas preguntas:
1 ¿Qué el programa de la
pérdida del peso consiste en?
2 Qué ¿son las
calificaciones del personal?
3 ¿El producto o el programa
lleva riesgos?
4 ¿Cuánto los costes del programa?
5 ¿Qué resultados los participantes tienen típicamente?
¿Qué el programa de la pérdida del peso consiste en?
1
¿El programa ofrece clases del asesoramiento y/o del grupo del
individuo?
2 ¿Usted tiene que seguir un plan específico de
la comida o guardar expedientes del alimento?
3 ¿Usted
tiene que comprar el alimento, las drogas, o los suplementos
especiales?
4 Hace el programa le animan a que sea
¿físicamente activo, siga un plan físico específico de la
actividad, o proporcione la instrucción del ejercicio?
5
¿El programa proporciona la información en cómo realizar cambios
positivos y sanos del comportamiento?
6 ¿Es el programa sensible a su forma de vida y necesidades
culturales?
¿El producto o el programa lleva riesgos?
1 ¿Hay riesgos relacionados con después de los planes el comer o
del ejercicio del programa?
2 ¿Hay riesgos relacionados con
usar las drogas recomendadas o los suplementos?
3 Haga la
charla de los participantes ¿con un profesional médico?
4 ¿Un profesional médico supervisa el programa?
5 ¿Los
abastecedores del programa trabajarán con su abastecedor personal del
cuidado médico si usted tiene una condición médica o está tomando
medicaciones prescritas?
¿Cuánto el programa cuesta?
1 ¿Cuál es el coste total del programa?
2 ¿Hay los
costes que se repiten tales como honorarios semanales de la atención,
los costes de alimento y de compras del suplemento, etc?
3
Hay los honorarios adicionales para un programa de la carta
recordativa o a ¿vuelva a entrar el programa para la carta
recordativa después de que usted pierda el peso?
4 ¿Hay los honorarios adicionales para las pruebas médicas?
¿Qué resultados los participantes tienen típicamente?
1 ¿Cuánto peso un participante medio pierde y cuánto tiempo ellos
ha evitado todo o una parte de su peso?
2 ¿Puede el
programa proporcionar referencias?
Armado con esta información
usted debe ser equipado mejor para evitar cualquier persona las
promesas vacías touting o las que no pueden sostener resultados a
largo plazo
Sobre el autor Kim Beardsmore es un consultor
de la pérdida del peso. Esto programa médicamente le ayudará a
quemarse la grasa, la energía del alza y cravings del bloque.
Toneladas de artículos, de recetas, de herramientas, de nutrición y
de recursos para ayudarle a perder el peso. Estime su peso
corporal sano, boletín de noticias libre y más en http://www.
peso-pe'rdida-salud. COM. au
|
|
