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Pérdida Rápida Del Peso |
por:
Dr. Edward F. Grupo III, C.C., PH. D, Nd, DACBN |
Aquí
está una mirada en algunas de las dietas más comunes que la gente
está utilizando. No recomiendo ni endoso personalmente
cualesquiera de los planes siguientes de la dieta. Recomiendo "el
plan de la dieta del Bio-Ritmo" contorneado en "el E-libro revelado
los secretos de la pérdida del peso" en http://www.
weightlossobesity.Web site de COM.
La Dieta De Atkins
La dieta de Atkins
se basa en la proteína alta, precio del bajo-carbohidrato. Ella
permite toda la carne y los vehículos que usted desea sin
restricciones en las grasas. Las frutas se guardan a un mínimo. El pan, las pastas, y otros productos del grano son restrictos. Mucha gente ha tenido éxito de la pérdida del peso en la dieta
del Atkins porque ofrece muchas opciones deliciosas del alimento.
Sin embargo, puede ser alta en la grasa, períodos dañosos posibles
del excedente de largo del tiempo y bajo en fibra y calcio.
La Dieta Del Adicto Al Carbohidrato
Ésta es otra dieta reducida
del carbohidrato que permite las carnes, la lechería, vehículos, las
frutas, y los productos del grano, pero restringe el resto de los
carbohidratos. Tiende para ser absolutamente alta en grasa y grasa
saturada
El elegir de perder dieta
Ésta es una dieta gorda
baja que permite que usted coma de todos los grupos principales del
alimento.Un "presupuesto gordo" le restringe solamente ese usted elige cómo
pasar. Los carbohidratos se permiten, así como la carne, las aves
de corral, los mariscos, las frutas, los vehículos, pan y pastas
magros. El elegir de perder dieta permite una cantidad amplia
de frutas y los vehículos y ella es bajos en grasa saturada y
proporciona un plan bastante sano el comer para la pérdida rápida
del peso
La Dieta de la ROCIADA
La dieta de la ROCIADA
permite un alto producto del carbohidrato, con cantidades moderadas de
grasa y de proteína. Fue diseñada originalmente como dieta de
baja presión. La dieta de la ROCIADA sigue los principios de la
pirámide del alimento, pero sugiere más porciones de las frutas y de
los vehículos (hasta nueve diarios) y más porciones diarias de las
porciones de la lechería (dos a tres bajo de la grasa o
lechería sin materias grasas. ) la dieta de la ROCIADA puede
requerir demasiado alimento para la mayoría de la gente considerar
resultados de la pérdida del peso
El Comer Pesa Más Menos
Dieta
Esta dieta es una dieta extremadamente con poca grasa esa los focos en
precio vegetariano. Permite las frutas, los vehículos, los granos
enteros, las habas, los blancos del huevo, y algunos productos
lácteos sin materias grasas. Ésta es una dieta muy restricta que
limita incluso los alimentos sanos como las carnes orgánicas magras,
las aves de corral, y los productos lácteos con poca grasa. Esta
dieta es grande para los vegetarianos, pero es baja en calcio, y puede
ser demasiado difícil para que la mayoría de la gente siga
bastante tiempo para ver pérdida del peso resulta.
La
Derecha Del Comer Para Su Tipo Dieta De la Sangre
Bases de este
plan de la dieta usted opciones del alimento en su tipo de la sangre. Por ejemplo, ésos con el tipo sangre de O siguen un plan el comer
que incluya porciones de carne. Algo del "tipo" dietas de la
sangre en este plan se restringe también en calorías y él puede ser
pobre en equilibrio alimenticio. Poca prueba se ofrece sobre la
base de la dieta, ese tipo de la sangre debe afectar opciones
dietéticas
El Pritkin Dieta Del Principio
Esta dieta se centra en calorías de restricción y comer más
alimentos "acuosos" que le llenen encima de más aprisa. (sigue
que el mismo principio que le sugiere debe beber un cristal lleno de
agua antes de que cada comida para hacer su sensación del estómago
más rápido lleno. Permite que las frutas, los vehículos, las
pastas, la harina de avena, las sopas, las ensaladas, y la lechería
con poca grasa, pero las fuentes de la proteína de los límites
inclinen las carnes, las aves de corral y los mariscos. Ésta es
una dieta con poca grasa que ofrece el un montón de frutas y de
vehículos, pero puede ser bajo en calcio
La Proteína Dieta
De la Energía
Éste es un muy de alto valor proteico, dieta del
bajo-carbohidrato. Permite porciones de carnes y de grasas pero de
los límites que consumición de frutas y de vehículos. Ésta es
una dieta muy restrictiva que limita los alimentos sanos como granos y
habas enteros. Es muy alta en la grasa, especialmente grasa
saturada y es muy baja en calcio.
Busters De la Energía
Ésta es una dieta del bajo-carbohidrato que es alta en grasa y
proteína. Se prohíben las frutas y los productos del grano, pero
se permiten las carnes de alto grado en grasas y los productos
lácteos. Como muchas otras dietas bajas-carb, la dieta de
los busters de la energía son altas en grasa, arriba en grasa
saturada, y bajo en calcio.
Volumetrics
La dieta de
Volumetrics es una dieta restricta de la caloría que permite las
frutas, los vehículos, las pastas, la harina de avena, las sopas, las
ensaladas, las carnes magras, las aves de corral, los mariscos y la
lechería. El alimento gordo alto y "seca" los alimentos como las
galletas, pretzeles, y las palomitas son restrictas. Son bajas en
grasa saturada y proporcionan una cantidad amplia de frutas y de
vehículos.
Vigilantes Del Peso
Esta dieta no restringe
los seguidores a un plan de la comida del sistema. Los
dieters pueden planear su propia dieta cada día que sigue un sistema
del punto que permita que el dieter pase cierto "permiso" en cada
categoría.Esta dieta permite el producto moderado de la grasa y de la proteína
y la alta consumición del carbohidrato. Generalmente, los
vehículos y los productos enteros del grano tienen el valor más bajo
del punto y los alimentos gordos altos "costados" la mayoría de la
cantidad de puntos.
La Zona
Esta dieta es moderado
alta en proteína y bajo en carbohidratos. Permite los alimentos
gordos bajos como pollo y pescados y un montón de frutas y de
vehículos. Pero los granos enteros son restrictos. Esto es
un plan sano el comer, aunque es bajo en calcio.
Tomar el
producto SlimirexT puede también ayudarle a manejar su peso.
Para más información sobre pérdida del peso vaya a http://www. weightlossobesity. COM
Sobre el autor Dr.
Grupo, el founder/CEO y director clínico para el centro curativo
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del equipo de una investigación y del desarrollo de la salud y
productos.Para aprender más visita http://www. ghchealth. COM |
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