¿Son Los
Suplementos De la Pérdida Del Peso Digno de Él?
¿Qué usted piensa en los centenares de suplementos de la
pérdida del peso hacia fuera allí en los estantes hoy? ¿Son digno de
el dinero? ¿Le ayudarán realmente a perder el peso? ¿Cómo usted sabe
que van a trabajar para usted? Hay cualquier prueba eso ¿trabajo
de estos productos?
He tomado una cierta hora y he investigado algo del producto
más popular para intentar encontrar las respuestas para usted. La
verdad es, la mayoría de los productos no le ayudará a perder todo
menos el dinero. Hay algunos, sin embargo, con una cierta
investigación detrás de ellos que prueben que trabajan realmente.
¿Cuáles son estos suplementos que trabajan? Se parece que
solamente cuatro productos mantienen la mejor promesa para los de
nosotros que deseen adelgazar abajo. Son el ácido linoleic
conjugado (CLA), el ácido de Hydroxycitic (HCA), phaseolomine, y
posiblemente 5-HTP.
1 El ácido linoleic conjugado, CLA, tiene un número de
estudios de la investigación detrás de él. Es un ácido graso
que se ha encontrado para reducir los riesgos del cáncer, grasas de
cuerpo y para aumentar el tejido fino magro del músculo. El
diario de la nutrición divulgó a equipo de investigación de
Scandanavian encontró CLA para aumentar la masa magra del cuerpo de
seres humanos y también para disminuir la masa gorda. Los temas
también tenían una grasa y cholestrol más bajos del blodd después
de tomar CLA. CLA ocurre naturalmente en carne y productos
lácteos, pero los niveles son bastante bajos. También, si
usted está siguiendo una dieta con poca grasa sana, usted tiende para
no conseguir tanta carne y lechería, así que la suplementación
puede ser la respuesta para conseguir una dosis sana de CLA.
2 El ácido de Hydroxycitic, HCA, se deriva de una fruta,
de una Camboya de Garcinia o de un tamarindo de Malabar. Se parece
trabajar inhibiendo una enzima que convierta los carbohidratos a la
grasa. También se parece suprimir el apetito. Los estudios en
seres humanos han tenido resultados mezclados con un estudio que
demostraba pérdida significativa del peso en participantes. Otro
estudio usando una alta dieta de la fibra HCA demostrado no
tenía ningún efecto en pérdida del peso. Los críticos piensan
alta el absorbtion prevenido de la fibra dieta en el HCA. Así
pues, si usted está en una alta dieta de la fibra, HCA puede no estar
para usted.
3 Phaseolomine se deriva de la haba de riñón blanca.
Trabaja reduciendo el absorbtion de su cuerpo de carbohidratos
almidonados. Puesto que usted absorbe pocas calorías, usted
pierde el peso. Se parece como este suplemento sería grande tomar
si usted sabía que usted iba a complacer. La investigación
también ha demostrado que usted se quema más gordo mientras que toma
phaseolomine Los temas en un estudio perdieron el 10% de sus
grasas de cuerpo en 30 días. Phaseolomine se encuentra
típicamente en productos del blocker del carb.
4 5HTP trabaja aumentando el nivel del serotonin en el
cerebro dando por resultado emociones más estables, mejora sueño y
carga pérdida. Tomo 5HTP mismo y lo he encontrado para ser un
apetito excelente suppresant así como un aumentador de presión suave
del humor. En un estudio donde dieron las mujeres un placebo o
5HTP y una dieta de 1200 calorías, los que tomaron el placebo
perdieron 2. 28 libras y las que tomaron 5HTP 10 perdidos. 34 libras. Esto fue lograda en 6 semanas. ¿Hay otros
suplementos que trabajen? Puede haber otros que estarán parada la
prueba del tiempo y de la investigación, pero para ahora éstos
están los mejores suplementos non-prescription que he encontrado para
realzar sus esfuerzos de la pérdida del peso. ¡Buena suerte que
pierde el peso que usted desea perder!
Valerie de Armas ©2003
Todos los derechos reservados
valerie@best-weightloss. COM
Valerie de Armas es redactor de
las mejores extremidades de la pérdida del peso, un libre
neswletter dos veces mensual que anima pérdida sana del peso.
Para las extremidades, las herramientas y los recursos de la pérdida
del peso, visita http://www. el mejor-weightloss. COM y suscriba
