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Receita Da Perda Do Peso: Mango Da Vitela |
por: Kim
Beardsmore |
Apenas porque você está prestando atenção seu peso
não significa que você não pode preparar refeições fantásticas
para a companhia. da "o mango vitela" é uma da escala da fome que
luta, as receitas gordas baixas que lhe ajudarão controlam seu peso. Seu convidado nunca saberá que você está em uma dieta, e sua
família o amará para esta receita grande!
A variedade é um elemento essencial de todo o programa bem
sucedido da saúde. Se você começar furado com alimentos, você
é muito mais provável abandonar completamente seu programa. Cada
refeição principal deve ser acompanhada por uma escala emocionante
de vegetais coloridos
Mango da vitela (saques quatro)
Ingredientes
2 mango pequenos ou 1 grandes ou mango estanhado
vinho branco seco de 1 copo (250ml)
3 colheres do chutney do
mango
cebolas chopped 4 colheres da mola
lean 4
schnitzels da vitela
pouca farinha lisa
1 óleo do teaspoon
2 colheres da água
4 cebolas da mola para garnish
Sentidos
1 Descasque os mangoes. Corte afastado e corte
aproximadamente a carne
2 Coloque a carne do mango em um
saucepan. Adicione o vinho branco e o chutney. Traga à
fervura, reduza o calor e o simmer até que o sauce se reduza pela
metade, aproximadamente 15 minutos
3Adicione as cebolas chopped da mola. Retorne à fervura, reduza o
calor e o simmer para uns dois mais adicionais a três minutos
4 Espane os schnitzels da vitela com a farinha lisa.
Quando o sauce simmering, escove ou pulverize uma bandeja fritando
grande com o calor meio-elevado do excesso do óleo e do calor
5 Frite os schnitzels, girando ocasionalmente, por aproximadamente
10 minutos até bronzeado em ambos os lados
6 Remova os
schnitzels cozinhados da bandeja. Adicione as 2 colheres de água
à bandeja, as.well.as o sauce. Calor, agitando constantemente,
por aproximadamente três minutos
7 Arranje os schnitzels em
placas de jantar individuais Dê o sauce sobre os schnitzels e
garnish com as cebolas inteiras da mola
Sobre o autor Kim
Beardsmore é um consultante da perda do peso cujo o negócio se opere
através de 60 países.Este mundo renowned, programa medicamente aprovado dar-lhe-á
resultados que você amará e toda a sustentação você necessita!
Estime sua porcentagem da gordura de corpo e registe-a para nosso
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