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Para A Perda Do Peso É Quer O Poder Que Você Não necessita
Power |
por: Kathryn Martyn, M. NLP |
O problema não
é que você não tem bastantes power a
consiga o que você quer. Você tem power, mas não é vontade
o poder que você
necessita, ele é quer o poder
Você tem que primeiramente
querer
Você deve querer mudar seus hábitos, quer perder algum
peso
queira dar acima sua noite que snacking antes que sua vontade venha
em
jogo. Uma vez que você quer uma coisa mal bastante, você
fará o que quer que ele
faz exame
Se você pensar você
quer algo (para fazer uma mudança em seu comer
os hábitos
talvez), mas encontram então difícil a sig-através de
com suas
plantas, muito provável você quer simplesmente sua realidade atual
(seus hábitos e testes padrões atuais) mais do que você querem
seus objetivos
(menos peso, saúde melhor, etc.. )
Eu
posso ouvi-lo toda a maneira sobre aqui, dizendo mim eu sou
errado: "No.
isso não é direito! Eu quero este mais do que
qualquer coisa, mim não apenas
tenha todo o willpower!" Redondo
e redondo você vai, mas a verdade é
você começará o que
você quer realmente. Pense para trás, tenha lá sempre
sido
uma época em que você quiser realmente algo? Uma determinada parte
de
vestindo-se, uma determinada casa, carro, trabalho, esposo?
Hum. Sim, nós vamos
após o que nós queremos, se nós quisermos realmente o adquirir
ou conseguir nós
Nothings que vai cair em seu regaço,
você have.got para ir começa que
você quer
Que está indo
sobre?
Ponha uma outra maneira, você pode querer evitar a dor
(quebrar velho
hábitos, evitando certos alimentos favoritos,
simplesmente não overeating. )
mais do que você
querem ganhar o prazer (que perde algum peso
ganhando os hábitos
novos, comendo alimentos favoritos no moderation. )
Desde que o peso perdedor faz exame do tempo, das semanas aos
meses aos anos
é fácil cair o trajeto. É sempre mais
fácil começar para trás
em nossos hábitos velhos de comer,
comendo, e comendo. Há
sempre mais alimento. A menos que
você há demasiado pobre comprá-lo, está
alimento da
abundância em América - no fato, demasiado alimento, e assim ele
torna-se mesmo mais necessário para manter dentro os objetivos
longer-term
mente
Como você mantem os objetivos longer-term
na mente, quando
o alimento a curto prazo está olhando fixamente
você na cara? Que sobre todo o
os deleites ofereceram, que sobre
os comerciais, os billboards
sinais em toda parte que a palavra
COME?
Querer, no fato, é o "W", a primeira etapa no W. H A C K
aproximação. Veja-a no e-livro livre Opinião Em mudança, Seu Primeira
Etapa à perda permanente
do peso
Pense para trás a quando você dura quis realmente algo. Querido lhe
mais do que qualquer coisa, tiveram que tê-lo,
fariam apenas sobre qualquer coisa
para começá-lo. Querer
é um motivator poderoso poderoso, mas
surprisingly nós não
somos todos motivated por o que nós queremos. Alguns de nós
motivated evitando o que nós não queremos
Que é sua
estratégia do motivation?
O motivation vem em dois (ou mais) sabores. Você pode ser
motivated
para algo (que você ganhará) ou você pode
motivated afastado
de algo (o que você perderá). Isto que
deseja evitar pode ser
confundir. Eu estou dizendo que
você deve querer algo, e você é
pensar, mas eu não quer ser
gordos. Eu não posso pensar sobre o meu
futuro, somente o
que eu não quero. É aqui o que está indo sobre:
Motivation: Para
Se você motivated por o que você o ganhará
achado ele fácil de olhar
adiante e veja seu corpo shapely
futuro, você verá povos ao redor
você com admirar glances,
você ouvirá o seu elogios, você
cheire o alimento bom
e a sensação boa conhecendo o pode comer bastantes a
seja
satisfeito, e diz então que você está cheio. Você teve
bastantes, agradece
você. Você estará no controle de sua
vida. Você quererá que você
visualize mais do que qualquer coisa, e você fará o que quer
que faz exame
comece-o. Se perguntado que filme a ir veja,
terão algumas idéias
e diga-o por que
Motivation:
Afastado
Se você motivated o que você perderá por você o
focalizar em o que
queira evitar. Para o exemplo, você
quer para evitar de morrer, você quer a
evite de ser
demasiado pesado apreciar jogar com os miúdos, você querem a
evite de gasping para a respiração quando você escala um vôo das
escadas. Você
queira evitar o embarrassment, o humiliation
de outro
povoaram observações e glances rudes. Você não
quer alguma daquele
anymore, e você não o queira até ao ponto
em que você fará
o que quer que faz exame para evitar estas
coisas. Se você lhes pedir o que
querem para o jantar,
eles di-lo-ão que não querem chineses
ou pizza. Pode serdifícil de começar alguém motivated esta maneira
para dizer
realmente o que quer!
Sabendo seus makes da estratégia do
motivation ele mais fácil de encontrar métodos
essa
sustentação sua estratégia preferida. Se você for motivated
para, você pode apreciar cortar nossos retratos dos povos em
grande
forma com tipos de corpo similares a seu. Desgastar
dos modelos do achado
roupa que olharia boa em você, retratos
de pools de natação
lugares que do feriado você apreciaria;
os tipos de coisas que entram em a
placa ideal
Se você ausentes motivated, fazem então uma lista de o que você quer
evitar
e elabore nessa lista. Por que você não quer estas
coisas?
mais detalhado você é, mais provavelmente você fará
verdadeiramente o que ele
faz exame para evitá-los
Esperançosamente estas idéias começarão o que pensam, e muito
aproximadamente
fazer mudanças em nossas vidas vem para baixo a
pensar d completamente
Realizar o que nós queremos realmente pode começar-nos após os
obstáculos de o que
nós temos já. Afetar a mudança não
é necessariamente confortável
até que você trabalhar nele
para por algum tempo, e então de repente seu
o
comportamento mudado transformou-se seu comportamento novo e o
esforço é
sobre
Sobre o autor Kathryn Martyn,
practitioner mestre de NLP, autor do livre
e-livro: Opinião em
mudança, sua primeira etapa ao peso permanente
Perda, e
proprietário de http://www. OneMoreBite-Weightloss. COM
Comece As Mordidas Diárias: Lições mini de Inspirational
usando EFT e
NLP para terminar o esforço com perda do peso.
http://www. onemorebite-weightloss. com/getnews. php |
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