São Os Suplementos À Perda Do Peso Worth Ele?
Que você pensa das centenas de suplementos à perda do peso
para fora lá nas prateleiras hoje? São worth o dinheiro?
Ajudar-lhe-ão realmente perder o peso? Como você sabe que estão
indo trabalhar para você? Há toda a prova isso trabalho destes
produtos?
Eu fiz exame de alguma hora e pesquisei algum do produto o mais
popular para tentar encontrar as respostas para você. A verdade
é, a maioria de produtos não lhe ajudará perder qualquer coisa mas
o dinheiro. Há alguns, entretanto, com alguma pesquisa atrás
deles que provam que trabalham realmente.
Que são estes suplementos que trabalham? Parece que somente
quatro produtos prendem a mais melhor promessa para aqueles de nós
que querem slim para baixo. São o ácido linoleic conjugated
(CLA), o ácido de Hydroxycitic (HCA), o phaseolomine, e
possivelmente 5-HTP.
1 O ácido linoleic conjugated, CLA, tem um número de
estudos da pesquisa atrás dele. É um ácido fatty que seja
encontrado para reduzir riscos do cancer, gordura de corpo e para
aumentar o tecido magro do músculo. O jornal do nutrition relatou
uma equipe de pesquisa de Scandanavian encontrou CLA para aumentar a
massa magra do corpo dos seres humanos e para diminuir também a massa
gorda. Os assuntos tiveram também uma gordura e um cholestrol
mais baixos do blodd após ter feito exame de CLA. CLA ocorre
naturalmente na carne e nos produtos de leiteria, mas os níveis são
consideravelmente baixos. Também, se você está seguindo
uma dieta low-fat saudável, você tende a não começar tantas carne
e leiteria, assim que o suplemento pode ser a resposta para começar
um dose saudável de CLA.
2 O ácido de Hydroxycitic, HCA, é derivado de uma fruta,
de um cambogia de Garcinia ou de um tamarind de Malabar. Parece
trabalhar inibindo um enzyme que convirta hidratos de carbono à
gordura. Parece também suprimir o apetite. Os estudos em
seres humanos tiveram resultados misturados com o um estudo que mostra
a perda significativa do peso nos participants. Um outro estudo
usando uma dieta elevada da fibra HCA mostrado não teve nenhum
efeito na perda do peso. Os críticos pensam do absorbtion
impedido da fibra dieta elevada do HCA. Assim, se você estiver em
uma dieta elevada da fibra, HCA não pode ser para você.
3 Phaseolomine é derivado do feijão de kidney branco.
Trabalha reduzindo o absorbtion do seu corpo de hidratos de carbono
starchy. Desde que você absorve poucos calories, você perde o
peso. Parece como este suplemento seria grande fazer exame se
você souber que você estava indo indulge. A pesquisa mostrou
também que você se queima mais gordo ao fazer exame do phaseolomine Os assuntos em um estudo perderam 10% de sua gordura de corpo em
30 dias. Phaseolomine é encontrado tipicamente em produtos do
blocker do carb.
4 5HTP trabalha aumentando o nível do serotonin no
cérebro tendo por resultado umas emoções mais estáveis, melhora o
sono e torna mais pesada a perda. Eu faço exame de 5HTP eu mesmo
e encontrei-o para ser um apetite excelente suppresant as.well.as um
impulsionador suave do modo. Em um estudo onde as mulheres foram
dadas um placebo ou 5HTP e uma dieta de 1200 calorie, aqueles que
fizeram exame do placebo perderam 2. 28 libras e aquelas que fêz
exame de 5HTP 10 perdidos. 34 libras. Isto foi realizado
em 6 semanas. Há outros suplementos que trabalham? Pode haver
outro que estará o teste do tempo e da pesquisa, mas para agora estes
são os mais melhores suplementos que non-prescription eu encontrei
para realçar seus esforços da perda do peso. Sorte boa que perde
o peso que você quer perder!
Valerie de Armas ©2003
Todos os direitos reservados
valerie@best-weightloss. COM
Valerie de Armas é editor das
mais melhores pontas da perda do peso, um livre neswletter duas
vezes mensal que incentiva a perda saudável do peso. Para pontas,
ferramentas e recursos da perda do peso, visita http://www.
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