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체중 감소 프로그램을 선정하기
위하여 어떻게 |
에 의하여: 김Beardsmore |
체중 감소 프로그램을 선택함것은 곤란한
과제 이을지도 모른다. 너는 무엇 무게 손실
프로그램안에 찾기 위하여 또는 물을 것이다 무슨
질문 않않을지도 모르지 않는다. 이 정보는
너가 프로그램을 결합하기에 관하여 정보통
결정을 내릴것을 돕l 수 있는다
책임있고는 안전한 무게 손실 프로그램
전문가건강한 무게를 도달하는 제일 방법이
분별있는 먹는 계획을 따르, 일정한 신체
활동안에 접전한것을 이는 것을 합의하십시요. 체중 감소 프로그램은 너가 무게를
잃을것을 돕 너가 전면 시간을 유지하고 건강한
행동을 격려해야 한다. 안전한 유효
중량 손실 프로그램은 포함해야 한다:
1 열량을 감소하고 그러나 제외하지 않는다
건강한 계획은 먹는 명확한 음식 또는
식품군을
2 일정한 신체 활동
그리고/또한 운동 지시
3 건강한
행동에 끝은 변화한다 저것은 또한 너의
문화적인 필요를 사려한다
4 대략
주당 2 파운드 및 주당 3 파운드 이상에씬Ç
느리고 꾸준한 체중 감소 (체중 감소는
프로그램의 시작에 더 빠를지도 모른다)
5 그것을 잃기 위하여 너다음에 무게를 떨어져
지키는 계획
질문을 물으십시요
너가
프로그램을 결합한것을 결정의 앞에 할 수
있는다 처럼 집결 만큼 다량 정보.이 질문을 응답하 무게 손실 프로그램의
공급자는 일 것인다:
1 체중 감소
프로그램에 의하여 무엇이 이루어져 있는가?
2 무엇 직원 검정은 이는가?
3
제품 또는 프로그램은 어떤 모험을 지니는가?
4 얼마가 프로그램 비용?
5
참가자는 무슨 결과가 전형적으로 있는가?
체중 감소 프로그램에 의하여 무엇이
이루어져 있는가?
1 프로그램은 개인
조언 그리고/또한 그룹 종류를 제안하는가?
2 너는 명확한가 식사 계획을 따르는가
음식 기록을 지켜야 하는가?
3 너는
특별한가 음식, 약, 또는 보충교재를
구매해야 하는가?
4 프로그램을 있는
격려한다 너를 한다 육체적으로 활동,
명확한 신체 활동 계획을 따르나, 운동
지시를 제공하십시요?
5 긍정 적이고,
건강한가 행동 수정하는가 위하여
프로그램은 어떻게에 정보를 제공하는가?
6 프로그램은 너의 생활양식 및 문화적인
필요에 과민한가?
제품 또는 프로그램은
어떤 모험을 지니는가?
1 프로그램
먹는가 운동 계획다음에 관련시키는가 위험
있는가?
2 추천하는가 약 또는
보충교재를 사용하는가에 관련시키는가
위험 있는가?
3 참가자 대화를
하십시요 의학 전문가에?
4 의학
전문가는 프로그램을 우연히 목격하는가?
5 너는 건강 상태가 있고 또는 시킨
약물을 가지고 가면 프로그램 공급자는 너의
개인 건강관리 서비스 공급자를 사용할
것인가?
얼마를 프로그램은 요하는가?
1 프로그램의 총경비는 무엇 이는가?
2 주간 출석 요금 순환 비용, 음식과
보충교재 구입의 비용,etc. 있는가?
3 속행 프로그램을 위해 추가 요금 또는에
있는다 너가 무게를 잃은 후에 속행을 위해
프로그램을 재입력하십시요?
4 의학 시험을 위해 추가 요금 있는가?
참가자는 무슨 결과가 전형적으로
있는가?
1 얼마 무게 일반 참가자는 및
얼마나 그들 막았는가 그들의 무게의 전부나
부분을 잃는가?
2 참고를 제공하는가
프로그램은 수 있는가?
누군가를
기피하기 위하여 이 정보에 무장해 너는 장기
결과를 지탱할 그들 또는 강매 말뿐인
약속 을 잘 갖춰야 한다
저자에 관하여
김Beardsmore은 체중 감소 고문 이다. 이것은
의학으로 지방질, 후원 에너지 및 구획 갈망을
점화할것을 돕l 것이다 너가 프로그램한다.
무게를 잃을것을 너가 돕 기사, 조리법, 공구,
영양 및 자원의 톤. http://www에 너의
건강한 체중, 자유로운 회보 및 더를
견적하십시요. 무게 손실 건강. 좀 금
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