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체중 감소가 태풍에 의하여 영향을
미치는가? 풍화 폭풍우! |
에 의하여: 그렉Ryan |
너는 아기 출생안에 큰
파도를 통해서 올해에 프로리다를 갈 것인가
알는가? 그것에 관하여 생각하십시요! 시간에
의하여 쓰는 안쪽 더 작년에. 저것은 아기
더와에게 아래로 올해에 비등하는 것 이다.
공포 동기부여 제작 사람 유대 폭풍우를
극복한 위하여. 때때로, 그녀안에 대자연적은 방법에 사람을 함께 데려온다.
태풍은 너의 체중 감소 목표를 영향을
미치는가 수 있는가? 그것이 할 수 있는다 것 을
너는 내기했다! 명백한 응답은 이다, 너는
더안쪽에 이다, 그래서 정상에 유혹은 더
중대하다 먹는다. 다른 방법 태풍
영향 지는 무게는 감정적인 수준에서 이다.
폭풍우는 압도하는 통제, 그리고
위협되는 권리에서 우리들에게 느낌을 만들l 수
있는다. 안전과 통제을 찾아 우리는
안정성, 안락, 및 신망을 위해 음식으로 돌n다. 단 늦게 잘 끝내는 모두를 실현함것은
좋다. 우리는 극복한다 그런을 할 수 있는다 유혹은 매우 더 큰 질문 이다? 확실히 우리는
할 수 있는다. 그것은 정서의 어떤 미리 계획,
정책 입안 그리고 이동을 가지고 갈 것이다.
미리 계획: 바람 및 비에서 너의 가정을
강화하기 위하여 너가 필요로 하는 것 너가 나가골
얻을 때. 너의 몸을 강화하기 위하여 너가
식료품점에 필요로 하는 것 얻으십시요.
시간 안이 더 너의 식욕을 증가하기 위하여 가고 있는
것을 너는 있있다.저것을 기대하여, 너를 위해 더 나은 것안에
정상보다는 음식에게 더 종류를 얻으십시요.
적어도 너가 가면 열량, 열량안에 더를
먹으십시요 너를 위해 더 낫 있으십시요.
또는 지방질안에 아주 가장 적게 더 낮은 것안에.
정책 입안: 집안에 장시간을
예기하십시요. 전 활주한 식료품류
여행은, 그런데, 거기서 마찬가지로 생각하는
어떤 공세 있어야 한다. 이 임시 체재동안에
건강한 안쪽으로 먹기 위하여 그것에게
강조하십시요. 하기 위하여 약간 재미 활동을
계획하십시요. 너는 운동 장비가 있으면,
그들을 이용하는 이 시간을 이용하십시요.
감정적인 이동: 우리는 갑갑증과 불안정에서
먹는것을 간다. 태풍은 단 임시 이다.
너의 무게 이익은 오랫동안 계속될 수
있는다. 다만 잠시를 위해 취약하는 너의
정상에서 오랫동안 지탱하십시요. 1 일, 1
식사, 1 정서 이번에.
태풍의 임시 바람을 감각의 과정떨어져 너를
불는 시켜 더 나은 및 것을 체중 감소 목표
유지한. 필요가 너를 초점을 맞춰 지킨것을
있는다 처럼 필요하다면 너의 목표 명부를
만큼 많은 시간 재방문하십시요. 누구를
의 지는 통제의 환영의 마음을 떨어져 가지고
간것을 아무거나 부르십시요.
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저자의 이다 Kathy스미스, 그리고 명확한 태도
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