Avete permesso pubblicare questo articolo
elettronicamente o in stampa, gratis, finchè i bylines sono inclusi. Una copia di cortesia della vostra pubblicazione sarebbe
apprezzata.
Punte di perdita del peso
Tutti durante la miei infanzia ed anni teenage ho guardato
helplessly mentre la mia madre ha provato l'ogni dieta di fad
sotto il sole. Ricordo una volta che non ha mangiato il cavolo
bollito e niente altrimenti per una settimana intera. Ho ritenuto
la frustrazione e la miseria delle mie madri ma non potrei capire
perchè era così difficile affinchè lei perdesse il peso e
mantenerlo fuori - fino a che quello non fosse io diventasse una
vettura di perdita del peso.
Per i due anni scorsi sto aiutando la gente per realizzare il
loro peso ideale ed in questo tempo ho sperimentato che cosa
contribuisce ad una storia riuscita di perdita del peso.
Ottenga serio
Tutto comincia con voi e quanto serio
siete. La chiave a perdita riuscita del peso dipende dal vostro
livello dell'impegno. Come valutereste la vostra serietà su una
scala di 1 - 10 (10 che sono serio mortale)?
Rimanere motivato
Tenga sempre l'estremità presente!
Annoti tutte le ragioni per le quali siete motivati ora per perdere il
peso. Registri questi motivi su una parte della scheda che può
essere mantenuta in vostro raccoglitore o borsa. Ogni mattina e
prima di andare alla base si ricorda leggendo ad alta voce perchè
siete motivati per perdere il peso.
Di fronte alle sfide
Ogni giorno siete probabili affrontare
le sfide che possono interrompere il vostro fuoco ed ottenere nel
senso dei vostri obiettivi di perdita del peso. Annoti tutte le
sfide che conoscete avete reso il peso perdente duro per voi nel
passato perché questo li aiuterà a sviluppare una strategia migliore
questo volta. Tre sfide comuni sono mancanza di risultati, la noia
e mancanza di supporto dallo sposo, dalla famiglia e dagli amici.
Sicuro ed efficace
Nel scegliere un programma di controllo
del peso suggerirei cercare quanto segue:
Nutriente equilibrato
Vi fornisce i pasti nutrienti equilibrati
Li insegna circa le
abitudini più meglio di consumo
Scelga un programma di controllo
del peso che vi insegna che come effettuare il vostro weighr t avete
raggiunto una volta il vostro obiettivo.
Paul Marsland e la sua moglie Annette sta lavorando come vetture
di wellness per i 3 anni ultimi. Usando i programmi che nutrienti
scientificamente provati e equilibrati contribuiscono a popolare
perdono il peso e migliorano la loro salute, energia e vitalità
sicuro ed efficacemente. Per più chiamata delle informazioni:
http://slim-n-trim. org/?refid=arthub-30562
