Una delle funzioni
più dure di entrarsi nella figura, sta effettuando la motivazione che
dovete realizzare i vostri obiettivi di perdita del peso. Appena
circa chiunque perderà alcuno del loro entusiasmo, un mese o così in
un programma di perdita del peso. Ho imparato alcune cose che lo
mantengono motivatoe dedicato a realizzare i miei obiettivi. Lo hanno aiutato
immensamente e penso che li aiutino pure.
Qui un giusto alcune delle molte cose che faccio per motivarsi.
Pesisi una volta alla settimana:
Mi peso almeno alcune
volte un la settimana. Nell'inizio del vostro programma è una
volta l'abbondanza perché non desiderate scoraggiarsi. Il motivo
che mi peso una volta alla settimana è perché può essere facile da
osservare nello specchio e da giustificare, in vostra testa, che non
state guadagnando qualsiasi peso. Se osservate ad una scala
ogni settimana, sapete per sicuro se dovete fare i cambiamenti oppure
no.
Mantenga un'immagine della versione più pesante di lei nella
vista normale:
Ho un'immagine di me al baptism del mio figlio
vicino alla mia base. Ero 20-25 libbre più pesante in quanto
immagine che io attualmente. Ciò mi dà una probabilità
giornaliere per vedere che cosa non desidero per slittare nuovamente
dentro. Mi ricorda perchè ho perso il peso e lo mantengo dal fare
scorrere nuovamente dentro le vecchie abitudini. Inoltre, vi
ricorderà appena di quanto lontano siete venuto e del quanto
migliore ora osservate.
Visualizzi giornaliere:
Dovreste visualizzare giornaliere,
come vi desiderate osservare. Se avete realizzato i vostri
obiettivi allora si immaginano appena fare alcune nuove cose, nel
vostro nuovo corpo. Ciò realmente aiuta. Provo a
visualizzarsi giornaliere facendo qualcosa che progetti sul fare in
avvenire. Ciò può aiutare con gli obiettivi in tutta la funzione
della vostra vita. Ho usato fare questo mentre funzionavo, quando
in primo luogo ho iniziato il mio programma. Mi descriverei
mentalmente, facendo funzionare ed osservando il senso che ho
desiderato osservare
Regoli le vostre viste più lontane e più
su:
Se già avete raggiunto il vostro peso ideale, quindi dovreste
regolare alcuni nuovi obiettivi o campioni. Se non, probabilmente
cadrete nuovamente dentro le vecchie abitudini. È più duro
effettuare qualcosa, quindi realizzare qualche cosa di nuovo.
Così se avete raggiunto il vostro peso ideale, quindi perchè non
regolato un obiettivo aggiungere un certo muscolo. O forse, regoli
un obiettivo per ottenere assolutamente strappato. Nella figura
perfetta, come voi non ha immaginato mai che potreste. Osservi
alto e lontano, regoli il vostro obiettivo ed allora raggiungalo.
Niente li manterrà allora regolazione motivata e realizzare di
nuovi obiettivi.
Quelli sono giusti alcuni dei sensi che uso mantenere io stesso
motivati. Ci sono migliaia più. Per trovare l'altra
motivazione idee fanno appena alcuno che cerca sul Internet.
Potete trovare le migliaia degli articoli e dei Web site dedicati a
perdita ed a salute del peso.
Essere peso sano e perdente può cambiare ogni zona della vostra
vita. È stupefacente, le possibilità che cominciamo a vedere,
dopo avere raggiunto un successo quale perdita del peso. Non
perda quantità di moto. Conservazione che ha girato in su ed
inizio usando per aiutarli con altre zone della vostra vita. Ma
soprattutto, non dia mai in su. Ci saranno sempre ostacoli in
tutta la cosa che fate nella vita. Nonli usi appena come
giustificazioni per tenerli indietro dal realizzare l'ultima libertà
che vi meritate.
Questo articolo è stato scritto da Jason Barger. Jason sta
aiutando la gente perde il peso con il suo libro di innovazione,
perdita principale del peso. Per imparare più circa la suoi
filosofia e programmi che potete visitare http://www.
primalhealth. COM
