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Per Perdita Del Peso È Desidera
L'Alimentazione Che Non avete bisogno di Alimenterete |
da:
Kathryn Martyn, M.. NLP |
Il problema non è che non avete
abbastanza alimenterete a
realizzi che cosa desiderate. Avete
alimenterete, ma non è volontà
l'alimentazione che avete
bisogno di, esso è desidera l'alimentazione
Dovete in primo
luogo desiderare
Dovete desiderare cambiare le vostre abitudini,
desiderate perdere un certo peso
desideri dare in su la vostra sera che snacking prima che la vostra
volontà entri in
gioco. Una volta che desiderate una cosa
abbastanza male, farete qualunque esso
prende
Se pensate
desiderate qualcosa (per fare un cambiamento nel vostro consumo
le abitudini forse), ma allora lo trovano difficile a segu-attraverso
con i vostri programmi, desiderate molto probabilmente
semplicemente la vostra realtà corrente
(le vostri abitudini e
modelli correnti) più di voi desiderano i vostri obiettivi
(meno
peso, salute migliore, ecc. )
Posso sentirlo tutto il senso
qui, dicendo me sono errato: "no
quello non è di destra!
Desidero questo più di qualche cosa, io non appena
abbia tutto
il willpower!" Rotondo e rotondo andate, ma la verità è
otterrete che cosa realmente desiderate. Pensi indietro, ha là
mai
stato un periodo in cui realmente avete desiderato qualcosa?
Una determinata parte di
coprendo, una determinata casa,
automobile, lavoro, sposo? Ronzio. Sì, andiamo
dopo che cosa desideriamo, se realmente desideriamo acquistarli o
realizzare noi
Nothings che va cadere nel vostro giro,
have.got andare ottenete che cosa
desiderate
Che cosa sta
accendendo?
Metta un altro senso, voi può desiderare evitare il
dolore (rompersi vecchio
abitudini, evitanti determinati alimenti
favoriti, non mangianti troppo semplicemente. )
più di voi desiderano guadagnare il piacere (che perde un certo peso
guadagnando le nuove abitudini, mangianti gli alimenti favoriti
nella moderazione. )
Poiché il peso perdente
occorre tempo, dalle settimane ai mesi agli anni
è facile da
cadere da dal percorso. È sempre più facile da ottenere
indietro
nelle nostre vecchie abitudini di consumo, mangiando e
mangiando. Ci è
sempre più alimento. A meno che voi è troppo povero per comprarlo, ci è
alimento di
abbondanza in America - infatti, troppo alimento e così esso
diventa ancor più necessario per mantenere gli obiettivi a termine
più lungo dentro
mente
Come tenete gli obiettivi a termine
più lungo presente, quando
l'alimento di breve durata staring
voi nella faccia? Che cosa circa tutto il
gli ossequi hanno
offerto, che cosa circa gli annunci pubblicitari, i tabelloni per le
affissioni
segni dappertutto che l'opinione MANGIA?
Desiderare, infatti, è "il W", il primo punto nel W. H A C K
metodo. Vedalo nel e-libro libero Credenza
Cambiante, La Vostro Prima
Punto a perdita permanente del peso
Pensi di nuovo a quando durate realmente avete desiderato
qualcosa. Desiderato esso
più di qualche cosa, hanno dovuto
averli, farebbero appena circa qualche cosa
per ottenerlo.
Desiderare è un motivator potente mighty, ma
sorprendentemente
non siamo tutti motivati da che cosa desideriamo. Alcuni di noi
sono motivati evitando che cosa non desideriamo
Che cosa è
la vostra strategia di motivazione?
La motivazione viene in due (o più) sapori. Potete essere
motivati
verso qualcosa (che cosa guadagnerete) o potete
essere motivati via
da qualcosa (che cosa perderete). Ciò
che vuole evitare può essere
confondere. Sto dicendo che
dovete desiderare qualcosa e siete
pensare, ma io non desidera
essere grassi. Non posso pensare al mio
futuro, soltanto
che cosa non desidero. Qui è che cosa sta accendendo:
Motivazione: Verso
Se siete motivati da che cosa li guadagnerete
ritrovamento esso facile osservare
avanti e veda il vostro corpo
shapely futuro, voi vedrà la gente intorno
con ammirare le
occhiate, voi sentirete il loro complimenti
senta l'odore
di buon alimento ed il tatto buon conoscendoli può mangiare
abbastanza a
sia soddisfatto ed allora che dica che siete pieni. Avete avuti abbastanza, ringraziate
voi. Sarete nel
controllo della vostra vita. Desidererete che cosa voi
visualizzi più di qualche cosa e farete a qualunque prende
ottengalo. Se chiesto che film da andare veda, avranno
alcune idee
e dicavi perchè
Motivazione: Via
Se
siete motivati che cosa perderete da voi li metterete a fuoco su che
cosa
desideri evitare. Per esempio, desiderate
evitare di morire, desiderate a
eviti di essere troppo pesante
godere giocare con i capretti, voi desiderano a
eviti di gasping
per l'alito quando arrampicate un volo delle scale. Voi
desideri evitare l'imbarazzo, il humiliation di altro
hanno
popolato le osservazioni e le occhiate rude. Non ne desiderate
c'è ne
più e voi nonlo desideri fino al punto in cui
basterete
qualunque prende per evitare queste cose. Se
chiedete loro che cosa
desiderano per il pranzo, vi diranno che
non desiderino il cinese
o pizza. Può esseredifficile ottenere qualcuno motivato questo senso
realmente dire
che cosa desiderano!
Conoscendo le vostre marche di strategia
di motivazione esso più facile trovare i metodi
quel supporto
la vostra strategia preferita. Se siete motivati
verso,
potete godere tagliare le nostre immagini della gente in grande
figura con i tipi di corpo simili ad il vostro. Uso dei modelli
del ritrovamento
vestiti che sembrerebbero buoni su voi,
immagini delle piscine
posti che di festa godreste; i tipi di
cose che entrano nella a
bordo di sogno
Se voi
assenti motivati, allora fanno una lista di che cosa desiderate
evitare
ed elabori su quella lista. Perchè non desiderate
queste cose?
più dettagliato siete, più probabilmente
allineare farete che cosa esso
prende per evitarlo
Eventualmente queste idee otterranno voi che pensate e molto circa
fare i cambiamenti nelle nostre vite scende a pensarlo
attraverso
La realizzazione dei che cosa realmente desideriamo può ottenerla
oltre le transenne di che cosa
già abbiamo. Interessare il
cambiamento non sta necessariamente bene
fino a che non
lavoriate esso per per un po'ed allora improvvisamente vostro
il comportamento cambiato si è transformato in nel vostro nuovo
comportamento e lo sforzo è
sopra
Circa l'autore
Kathryn Martyn, professionista matrice di NLP, autore del libero
e-libro: Credenza cambiante, il vostro primo punto a peso permanente
Perdita e proprietario di http://www.
OneMoreBite-Weightloss. COM
Ottenga I Morsi Quotidiani:
Mini lezioni di Inspirational usando EFT e
NLP per la
conclusione della lotta con perdita del peso.
http://www. onemorebite-weightloss. com/getnews. php |
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