Sono I Supplementi Di
Perdita Del Peso Degno Esso?
Che cosa pensate alle centinaia dei supplementi di perdita del
peso fuori là sulle mensole oggi? Sono degno i soldi? Realmente li
aiuteranno a perdere il peso? Come sapete quali stanno andando
funzionare per voi? È ci tutta la prova quello lavoro di questi
prodotti?
Ho occorr un certo tempo ed ho ricercato alcuno del prodotto
più popolare per provare a trovarvi le risposte per. La verità
è, la maggior parte dei prodotti non li aiuterà a perdere qualche
cosa ma i soldi. Ci sono alcuni, tuttavia, con una certa ricerca
dietro loro che dimostrano che realmente funzionano.
Che cosa sono questi supplementi che funzionano? Sembra che
soltanto quattro prodotti tengono la promessa migliore per quelli di
noi che desiderano dimagrire giù. Sono acido linoleico coniugato
(CLA), acido di Hydroxycitic (HCA), phaseolomine e possibilmente
5-HTP.
1 L'acido linoleico coniugato, CLA, gli ha un certo numero
di studi di ricerca. È un acido grasso che è stato trovato per
ridurre i rischi del cancro, grasso di corpo e per aumentare il
tessuto magro del muscolo. Il giornale di nutrizione ha segnalato
un gruppo di ricerca di Scandanavian ha trovato CLA per aumentare la
massa magra del corpo di esseri umani ed anche per fare diminuire la
massa grassa. Gli oggetti inoltre hanno avuti il grasso e
cholestrol più bassi del blodd dopo la presa del CLA. CLA si
presenta naturalmente in carne e latticini, ma i livelli sono
abbastanza bassi. Inoltre, se state seguendo una dieta a
bassa percentuale di grassi sana, tendete a non ottenere tante carne e
latteria, in modo da il completamento può essere la risposta per
ottenere una dose sana di CLA.
2 L'acido di Hydroxycitic, HCA, è derivato da una frutta,
da una Cambogia di Garcinia o da un tamarindo di Malabar. Sembra
funzionare inibendo un enzima che converte i carboidrati in grasso. Inoltre sembra sopprimere l'appetito. Gli studi sugli esseri
umani hanno avuti risultati mixed con uno studio che mostra la perdita
significativa del peso nei partecipanti. Un altro studio usando
un'alta dieta della fibra HCA indicato non ha avuto effetto su
perdita del peso. I critici ritengono alta il absorbtion evitato
della fibra dieta al HCA. Così, se siete su un'alta dieta della
fibra, HCA non può essere per voi.
3 Phaseolomine è derivato dal fagiolo nano bianco.
Funziona riducendo il absorbtion del vostro corpo dei carboidrati
amidacei. Poiché assorbite poche calorie, perdete il peso.
Sembra come questo supplemento sarebbe grande prendere se sapeste che
stavate andando concedere. La ricerca inoltre ha indicato che vi
bruciate più grasso mentre prendete il phaseolomine Gli oggetti
in uno studio hanno perso 10% del loro grasso di corpo in 30 giorni. Phaseolomine è trovato tipicamente nei prodotti dello stampo del
carb.
4 5HTP funziona aumentando il livello di serotonina nel
cervello con conseguente emozioni più stabili, migliora il sonno ed
appesantisce la perdita. Prendo 5HTP io stesso e lo ho trovato per
essere un appetito eccellente suppresant così come un ripetitore
delicato di umore. In uno studio dove le donne sono state date un
placebo o 5HTP e una dieta di 1200 calorie, coloro che ha preso il
placebo hanno perso 2. 28 libbre e coloro che ha preso 5HTP
10 persi. 34 libbre. Ciò è stata compiuta in 6 settimane. È ci altri supplementi che funzionano? Ci possono essere altri
che si levino in piedi la prova di tempo e di ricerca, ma per ora
questi sono i supplementi che non-prescription migliori abbia trovato
per aumentare i vostri sforzi di perdita del peso. Buona fortuna
che perde il peso che desiderate perdere!
Valerie de Armas ©2003
Tutti i diritti riservati
valerie@best-weightloss. COM
Valerie de Armas è redattore
delle punte di perdita del peso migliori, un libero neswletter
due volte mensile che consiglia alla perdita sana del peso. Per le
punte, gli attrezzi e le risorse di perdita del peso, chiamata
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