Dieses ist ein Teil 1 des 4-Part "sieben
Schlüssel zum dauerhaften Gewicht-Verlust-Erfolg" Reihe.
Terroristen werden passend genannt, weil ihre Taktiken entworfen sind,
um Furcht in die Herzen der Leute anzuschlagen. Diese Furcht ist
häufig vernunftwidrig. Viele Leute warten ihren Zeit Suffering
abAngst über dem folgenden unwahrscheinlichen Angriff, während
fallendes Opfer zu einem Monster, das mehr Leute jede Woche tötet,
als die an September 11. ermordete. Dieser Mörder hat keine
versteckte Tagesordnung und zerstört ohne Vorurteil. Die, die
genug unglücklich sind, diesen Nemesis zu treffen, erleiden häufig
die verlängerten Schmerz, bevor sie schließlich erliegen und "herauf
den Atem" geben, wie Tod in altem Ägypten beschrieben wurde.
Was konnte so schrecklich vielleicht sein? Im Jahr 2000, war die
führende vermeidbare Ursache des Todes Tabak. Nur einige
Dekaden vor, Doktoren und Priestern würde während der Werbungen
rauchen und ihre Lieblingsmarke der Zigarette teilen. Heute gibt
es eine Schande, die mit dem Rauchen verbunden ist, weil wir
die Verbindung zwischen Tabak und Tod verstehen. Leider gibt es
einen neuen Konkurrenten, der sich schnell durchsetzt.Dieser Konkurrent behauptete die Tausendeleben im Jahr 2000 und war
die Sekunde führende vermeidbare Ursache des Todes in den Vereinigten
Staaten, entsprechend den Mitten zur Krankheit-Steuerung (CDC).
Wer ist diese tödliche Drohung zur Gesellschaft?
Armen nähren
und Mangel an Übung.
Überrascht? Tausende von Leuten
sterben jeden Tag wegen der schlechten Essengewohnheiten und des
Mangels an regelmäßiger Übung. Die Sterbeurkunde erwähnt nicht
ihre Lieblingskombinierte Mahlzeit des schnellimbisses oder die
Tatsache, daß sie eher das neueste Golfturnier als aufpassen würden,
schlendern durch den Park zu nehmen. Stattdessen bindet eine der
vielen degenerativen Krankheiten, die abschließend mit Nahrung und
Übung verbunden worden sind, seinen Anspruch über einem anderen
Leben an.
Gesellschaft wendet mehr Zeit- und Energiesorgen
auf über heftige Drohungen als, beschäftigend diese führende
Ursache des Todes.Während die Popularität der Produkte und die Dienstleistungen, die
entworfen sind, um die Situation zu adressieren, - tatsächlich, die
Gesundheit und die Wellneßindustrie auf dem Weg ist, die folgende
Trillion-Dollar Industrie nach Ansicht des Wirtschaftswissenschaftlers
Paul Zane Pilzer zu werden - die Rate von Korpulenz, Übergewicht
wächst, und die Bedingungen, die auf Armen bezogen werden, nähren
und Mangel an Übung wie Art II "Erwachsenangriff" Diabetes erhöht
sich. Tatsächlich wird Erwachsenangriffdiabetes jetzt innen genug
bestimmt Kinder, daß die meisten medizinischen Fachleute auf ihn
sich einfach als "Art II beziehen. "
Möglicherweise ein
Grund, warum diese Epidemie ist, also, stark zu bekämpfen ist, daß
Leute auf die Lösung als Produkt oder Service gerichtet werden,
anstatt ein Prozeß. Um zu rauchen zu beendigen, empfangen viele
Leute das Raten, verbinden Gruppen oder folgen Systemen weil es nicht
so einfach wie ist den letzten Satz werfend (der Autor ist
einer von den glücklichen wenig das war "kalten Truthahn" zu rauchen
zu stoppen aber ihn gefunden weites schwierigeres seine schlechten
Essengewohnheiten zu überwinden) Übergewicht und Korpulenz ist eine Bedingung, die auf Verhalten
bezogen wird und Muster, die Jahre gedauert haben, um zu verursachen,
so der Begriff, daß irgendein magisches Produkt plötzlich die
Tausenden von Tagen der Programmierung annuliert, ist absurd. Erfolgreicher, dauerhafter Gewichtverlust ist ein Prozeß, nicht
ein Fall.
Während eines neuen Seminars, das ich leite,
erforschten Teilnehmer das Konzept von, gerade wie leistungsfähig der
Verstand ist und wie dieser auf verlierendem Fett bezieht. Nach
einem ernstem der leistungsfähigen Übungen, wurden sie gebeten,
einen Aktionsplan zu verursachen, der basierte auf, was sie
gelehrt zwecks Fett erfolgreich verlieren und es weg halten. Das
Resultat dieser Werkstatt war sieben Schlüssel, die adressierten, was
die meisten Diätprogramme oder die Gewichtverlustsysteme nicht: die
Tatsache, die Eignung nach innen beginnt.
Hier sind dann
sieben Schlüssel zum dauerhaften Gewichtverlusterfolg, die auf dem
Innere beginnen.
Schlüssel #1: Seien Sie Positiv
Sie haben vermutlich dieses vorher gehört.Es ist ein populäres cliché. Damit muß es, um jedoch Sie zu
bearbeiten über einer catchy Aussage hinaus bewegen und dieses als
Teil Ihres Lebens integrieren. Im Auftrag wirklich "seien Sie
positiv, daß" Sie mit einem Verständnis des Verstandes beginnen
müssen. Ihre Wirklichkeit ist Vorstellung und Vorstellung wird
durch Ihre Gedanken beeinflußt. Gedanken verursachen
Wirklichkeit. Was Sie ungefähr denken, erweitert.
Ein
guter Freund und ein Klient von meinen waren ein Pilot für viele
Jahre. Nachdem die Terroristangriffe an September 11., er aus
Arbeit heraus waren. Er lief eine Periode des extremen Leids, der
Schmerz und des Zornes durch. Seine Gesundheit litt. Es war
nicht das Geld, das solch einen leistungsfähigen Schlag anschlug.
Es war noch etwas, ein Fehler viele Leute gebildet.
Sie
sehen, Wirklichkeit meines Freunds konnten mit dieser Aussage
aufsummiert werden: "ich bin ein Pilot. "
Können Sie die
Gefahr diesbezüglich sehen?Er definierte sich durch was er tat, nicht, wer er war. Indem er
seinen Job verlor, verlor er seine Identität. In der Wirklichkeit
war er dort alle entlang, aber sein Ego hielt zu erhalten in der Weise
des Findens sein zutreffender Selbst. Er mußte erlernen wie ließ
gehen und sein selbst und definiert, wem er auf seinen eigenen
Verdiensten, nicht durch seine Tätigkeiten, Niveau des Erfolges war
oder wie andere ihn wahrnehmen.
Viele Leute, die überladen
sind verursachen Sie die gleiche Situation. Die meisten
verursachen die Aussage, "ich sind fett. "selbstverständlich,
konnte der Wunsch, Gewicht zu verlieren bestehen, aber, wenn Ihre
Definition des Selbst-Wertes auf der Menge des Fettes basiert, das Sie
tragen, was geschieht, wenn er gegangen wird? Wenn Sie mit "mir sind
fett" für Monate oder Jahre gelebt haben, die Sie erwarten, um zu
werden, wenn das Fett gegangen wird? Diese unterbewußte Furcht vor
dem Verlieren Ihrer Identität kann Ihren Prozeß sabotieren.
Was wir ungefähr denken, erweitert. Wenn Sie auf das Fett Sie
tragend oder die Schwierigkeit richten, haben Sie das VerlierenGewicht, erwarten dann mehr von ihm. Erwarten Sie fetteres und
erwarten Sie eine schwierige Zeit, welche die Tatsache verliert.
Von andererseits wenn Sie auf das Freigeben des Fettes, auf Ihrem
Erfolg und dem Prozeß konzentrieren, dann dieses ist, was Sie mehr
empfangen. Das Fett geht nicht über Nacht weg. Jedoch wenn
Sie gerade einen Tag gesunde Nahrungsmittel essend verbringen und
trainierend - selbst wenn es gerechtes Nehmen ist, ein kurzer Weg -
würden Sie das betrachten, eine Verbesserung zu sein? Konnten Sie
benennen, daß ein "gesunder Tag" mit Ihren vorhergehenden
Gewohnheiten verglich? Was, wenn Sie entschieden zu sein "ich
bin," gesund und gebe das Fett einige Zeit gehen lassen Sie?
Seien Sie positiv, daß Mittel realistisch und Fokus auf dem positiven
Fortschritt sind. Konzentrieren Sie auf Überfluß - erhalten Sie
mehr von was Sie empfangen möchten, anstatt, zu denken an, was Sie
nicht wünschen.
Diese Schlüssel werden in Teil 2
fortgesetzt.
Copyright Jeremy 2005 Likness
Über Den Autor
Jeremy Likness ist ein Autor, ein
Motivsprecher, internationaler ein Gesundheit Trainer, zugelassener
ein Eignung-Trainer und ein Fachmann in der Leistung Nahrung. Er
schrieb das international verkaufende Buch, verlieren Fett,
nicht Glauben http://www. LoseFatNotFaith. COM
(ISBN 0976907925) nach verlierenden 65 zerstößt vom Fett.
Er war ein oberer EBB in einer Konstitution-Umwandlungkonkurrenz 2000. Lesen Sie mehr Artikel durch Jeremy an http://www.
NaturalPhysiques. COM
