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Wie Man Ein
Gewicht-Verlust-Programm Vorwählt |
durch: Kim Beardsmore |
Ein Gewichtverlustprogramm zu wählen kann eine erschreckende
Aufgabe sein. Sie können nicht wissen was, in einem
Gewicht-Verlust Programm zu suchen oder welche Fragen, zum zu bitten. Diese Informationen können Ihnen helfen, eine informierte
Entscheidung über das Verbinden eines Programms zu treffen
Ein
verantwortliches und sicheres Gewicht-Verlust Programm
Expertenstimmen Sie darin überein, daß die beste Weise, ein gesundes Gewicht
zu erreichen einem vernünftigen Essenplan folgen und in der
regelmäßigen körperlichen Tätigkeit sich engagieren soll.
Gewichtverlustprogramme sollten gesundes Verhalten anregen, das Ihnen
helfen, Gewicht zu verlieren und dem Sie Überzeit beibehalten
können. Ein sicheres und wirkungsvolles Gewichtverlustprogramm
sollte einschließen:
1 Gesunde Essenpläne, die Kalorien
aber verringern, nicht spezifische Nahrungsmittel oder
Nahrungsmittelgruppen durchstreichen
2 Regelmäßige
körperliche Tätigkeit und/oder Übung Anweisung
3 Spitzen
auf gesunden Verhaltenänderungen das betrachten auch Ihre
kulturellen Notwendigkeiten
4 Langsamer und
unveränderlicher Gewichtverlust von ungefähr ¾ bis 2 zerstößt
pro Woche und nicht mehr als 3 zerstößt pro Woche
(Gewichtverlust kann beim Anfang eines Programms schneller sein)
5 Ein Plan, zum des Gewichts weg nach Ihnen zu halten, es
verloren zu haben
Stellen Sie Fragen
Versammlung so viele
Informationen, wie Sie können, bevor Sie entscheiden, ein Programm zu
verbinden.Versorger der Gewicht-Verlust Programme sollten in der LageSEIN, diese
Fragen zu beantworten:
1 Aus was besteht das
Gewichtverlustprogramm?
2 Was sind die
Personalqualifikationen?
3 Trägt das Produkt oder das
Programm irgendwelche Gefahren?
4 Wieviel die
Programmkosten?
5 Welche Resultate haben Teilnehmer
gewöhnlich?
Aus was besteht das Gewichtverlustprogramm?
1 Bietet das Programm Einzelperson Raten und/oder
Gruppenkategorien an?
2 Müssen Sie einem spezifischen
Mahlzeitplan folgen oder Nahrungsmittelaufzeichnungen halten?
3 Müssen Sie spezielle Nahrung, Drogen oder Ergänzungen kaufen?
4 Tut das Programm anregen Sie zu sein physikalisch
aktiv, folgen Sie einem spezifischen körperlichen Tätigkeit Plan,
oder stellen Sie Übung Anweisung zur Verfügung?
5 Stellt
das Programm Informationen auf zur Verfügung, wie man die positiven
und gesunden Verhaltenänderungen vornimmt?
6 Ist das Programm für Ihren Lebensstil und kulturellen
Notwendigkeiten empfindlich?
Trägt das Produkt oder das
Programm irgendwelche Gefahren?
1 Gibt es die Gefahren, die
auf nach Essen oder Übungsplänen des Programms bezogen werden?
2 Gibt es die Gefahren, die auf dem Verwenden der empfohlenen
Drogen oder der Ergänzungen bezogen werden?
3 Tun Sie
Teilnehmergespräch mit einem medizinischen Fachmann?
4 Beaufsichtigt ein medizinischer Fachmann das Programm?
5 Arbeiten die Programmversorger mit Ihrem persönlichen
Gesundheitspflegeversorger, wenn Sie einen medizinischen Zustand haben
oder vorgeschriebene Medikationen nehmen?
Wieviel kostet das
Programm?
1 Was ist die Gesamtkosten des Programms?
2 Gibt es wiederkehrende Kosten wie wöchentliche Anwesenheit
Gebühren, Kosten Nahrung und Ergänzung Erwerbe, usw.?
3
Gibt es Zuschlagsgebühren für ein Anschlußprogramm oder zu
tragen Sie das Programm für Anschluß wieder ein, nachdem Sie Gewicht
verlieren?
4 Gibt es Zuschlagsgebühren für medizinische Tests?
Welche Resultate haben Teilnehmer gewöhnlich?
1 Wieviel
Gewicht verliert ein durchschnittlicher Teilnehmer und wie lang haben
sie gehalten weg vom alles oder zum Teil ihres Gewichts?
2
Kann das Programm Hinweise zur Verfügung stellen?
Bewaffnet
mit diesen Informationen sollten Sie besser ausgerüstet werden, um
jedermann zu vermeiden leere Versprechungen oder die
ankündigend, die nicht lange Bezeichnung Resultate
unterstützen können
Über den Autor Kim Beardsmore ist
ein Gewichtverlustberater. Dieses programmieren medizinisch hilft
Ihnen, Fett, Erhöhung Energie und Block cravings zu brennen.
Tonnen Artikel, Rezepte, Werkzeuge, Nahrung und Betriebsmittel, zum
Sie zu helfen, Gewicht zu verlieren. Schätzen Sie Ihr gesundes
Körpergewicht, freies Rundschreiben und mehr auf http://www.
Gewicht-Verlust-Gesundheit. COM. Au
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