Klik hier voor meer
artikelen
The Negative Calorie Diet (tm)
Sales of The Negative Calorie Diet weight loss eBook (Win95/98/Me2000/XP/NT and Mac) Burn The Fat Feed The Muscle
Diet andamp; Weight Loss Secrets of The World's Best Bodybuilders and Fitness Models: Lose fat quickly and easily without supplements. Ketosis Plan - 30 Days To Weight Loss
An incredible breakthrough in the Atkins diet allows dieters to lose much more much faster! 10 Day Easy Diet
Easy to follow weight loss plan, no pills, complicated recipes or impossible exercise routines. How To Tap The Incredible Secret Powers
How to lose weight easily weight loss how to stop smoking how to improve your health cure cancer improve your memory. Achieve Body Mastery
Accelerate achieving your dream of weight loss and fitness by using these tested and proven secrets and see results immediately. Weight Loss Information
A no-nonsense plan for lasting weight loss and fitness. Yoga Weight Loss Secrets
Natural, sustained weight loss based on yoga, meditation and vegetarian diet. ebook with complete instructions. |
|
|
Het Recept van het Verlies van het gewicht: De Kip van
de abrikoos |
door:
Kim Beardsmore |
Enkel omdat u op uw gewicht let, betekent
niet de gehele familie niet kan van uw gezondheid genieten die
maaltijd verbetert! De jonge geitjes zullen de "van Kip van de
Abrikoos" houden en u zult van het houden omdat het in calorieën en
vet zo laag is!
Het gewichtsverlies op lange termijn is niet
over honger, ellende en neerstortings het op dieet zijnHet is een gehele nieuwe manier om te leren om voedzaam voedsel voor
te bereiden datvan uw lichaam nodig heeft en geniet. De "Kip van
de abrikoos" is één van een waaier van honger het vechten, houden de
lage vette bij te staan recepten u uw gewicht onder controle. Deze
irresistible, geen-ruziemaaltijd zal u helpen uw gewicht-verlies
doelstellingen bereiken - terwijl het maken van mealtime een echte
traktatie
De verscheidenheid is een essentieel element van om het
even welk succesvol gezondheidsprogramma. Als u met voedsel bored
wordt, zullen u veel eerder uw programma totaal verlaten. Elke
hoofdmaaltijd door een opwindende waaier van kleurrijke groenten
zou moeten worden begeleid
De Kip van de abrikoos (dient 4)
Ingrediënten
2 koppen (460g) stevige pak ingeblikte abrikozen
(of ingeblikte pureeabrikozen)
4 skinless kippenborsten
1
grote grof gehakte ui
maalde zwarte peper, om te proeven
2
wijze gehakte bladeren, fijn of ½ theelepeltje droge salie
1
gehakte sprigthyme
1 tablespoon fruitchutney
1 tablespoon maïsmeel (maïszetmeel)
2 tablespoons
water
1 tablespoon hakte fijn bieslook of de munt voor versiert
Richtingen
1 De reserve de vier abrikozenhelften voor
versiert. Maak het blijven abrikozen in een een voedselbewerker of
mixer of pers door een zeef tot puree
2 Schik kippenfilets
in één enkele laag in een braadpan. Bestrooi over ui, peper en
kruiden
3 Combineer chutney en abrikozenpuree en giet over
de kip
Bak in een voorverwarmde (350F) oven 180C 30 minuten
4 Meng het maïsmeel en het water aan a vlot deeg
5 Verwijder braadpan uit oven. Gebruik een ingelaste lepel om
kippenborsten op te tillen; behandel en houd warm
6 Voer de
sausvorm de braadpan in een steelpan af. Voeg het maïsmeeldeeg
aan de saus en hitte toe, die constant de bewegen, tot het dik maakt. Kook nog eens twee minuten
7 Schik een kippenborst op elke plaat en lepelsaus over elke. Versier met de abrikozenhelften en gehakt bieslook en dien
De
voeding per dient
192 calorieën, koolhydraat 11g eiwit 26g,
vette 5g
Ongeveer de Auteur
http://leanmachine. org /?refid=aprctchckn-33190 |
|
