Hier is de Factor #1 in het Bepalen van het Verlies van het Gewicht en het Succes van de Geschiktheid
De Factor #1 in het Verlies van het Gewicht en de Geschiktheid door Shawn LeBrun verklaarden Persoonlijke Trainer

Enkel vroeg de andere dag, iemand me welke gedachte van I de "Belangrijkste Factor #1" in het bepalen van hoe geschikt u was werd.

Zij wilden weten of was het de Cardio, Opleiding van het Gewicht, of Juiste Voeding.

Ik denk mijn antwoord hem kan in verwarring gebracht hebben een beetje omdat ik zei het geen van die was.

Na I die over de vraag voor een paar notulen wordt gedacht, vertelde ik hem dat er een belangrijkere factor was die om het even welk van die voorafging hij vermeldde.

Ik vertelde hem het was uw houding die uw geschiktheidsniveaus bepaalde en welk type van het conditioneren u zult bereiken.

U ziet, juiste voeding, cardiooefening, en gewicht de opleiding is alle belangrijke factoren, maar het is uw houding die bepaalt hoe hard u zich op elk van die drie gebieden concentreert.

In het algemeen, is uw houding eenvoudig hoe u dingen in het leven bekijkt, hoe u iets ziet zijn.

Specifieker, hebt u of een positieve mening, of helt op dingen, of een negatieve mening.

Deze houding glanst door alles bij elkaar dat u, met inbegrip van geschiktheid en het uitwerken.

Als u over het algemeen een goede, positieve houding ten opzichte van geschiktheid hebt, dan gaat u aan nader het uitwerken met meer intensiteit en meer betekenis.

U realiseert dat om een bepaald niveau te bereiken en te handhaven van het conditioneren, u "de prijs" moet betalen en wat hard werk aanbrengen.

Maar het uitwerken schijnt geen "karwei" met een positieve houding te zijn.

U verheugt zich op het en voelt het positieve het weten de stappen die u waarhebt genomen in en uit de gymnastiek u dichter bij het lichaam gaan brengen dat u wilt.

Enerzijds, als u geschiktheid en het uitwerken met meer nadert van een "negatieve houding" u bent één van beiden die gaat:

1 Doe niets bij allen zover als het uitwerken en gezond eten omdat het allen als zo veel hard werk in grote vorm te krijgen schijnt.

Sinds het uitwerken schijnt als een karwei, u het gemakkelijker enkel veel vindt achterover te leunen en over uw huidige situatie te klagen, doend niets het bevestigen.

Met een negatieve mening, etiketteert u "het uitwerken" als teveel hard werk en treft niet de noodzakelijke maatregelen om het lichaam te krijgen u wilt. Dat waarom het belangrijk om is te bekijken het uitwerken in een positief licht en niet negatieve.

Concentreer me meer op wat u wilt eerder dan wat u niet wilt.

Of, met een negatieve houding:

2 U gaat het naakte minimum doen wanneer het over het uitwerken van en het letten van komt op wat u eet.

Met een negatieve denkrichting, gaat u misschien naar de gymnastiek in een tijdje eens gaan, maar eens daar, het uw 100% niet geven allen.

Wanneer het tijd komt om een gezond het eten regime te handhaven, gaat u niet vrij zo strikt zijn aangezien u zou moeten zijn en u gaat aan "onmiddellijk genoegen" toegeven wanneer de beloningen op lange termijn en veel weg zo ver schijnen.

Me zo bewuster ben van uw denkrichting en houding wanneer het over het uitwerken en het worden geschikt komt.

Als Zig zegt Ziglar, "doe een controle omhoog van de hals. "

Als u uw geschiktheid met een positieve houding nadert, gaat u de noodzakelijke maatregelen treffen in vorm te krijgen, zelfs wanneer het zo veel gemakkelijker zou zijn binnen te blijven en op TV te letten.

U realiseert dat de persistentie resultaat op zal leveren en dat elk van deze workouts en tijden die de pizza overslaan zullen u krijgen waar u wilt zijn.

Omgekeerd, nader uw workouts en voeding met een negatieve denkrichting en u zet zich voor mislukking op.

Als u het uitwerken en het gezonde eten met een negatief gezichtspunt bekijkt, gaat u niet uw beste geven wanneer het doen van hen.

Aangezien ik zeker ben bent u bewust, in ruil daarvoor wordt u slechts wat u, geeft oogst wat u plant.

Positiever ben op alle gebied van uw geschiktheidsbenadering en u zult het lichaam krijgen u wilt veel, veel sneller.

Ongeveer de Auteur

Shawn LeBrun is één van Internet publised geschiktheid en gewichts het meest verliesbussen. Bezoek zijn plaats om te zien hoe hij dit kan maken het jaar u uw beste lichaam ooit bereikt!