Voor het grootste deel van mijn leven,
of minstens zolang ik me kan herinneren, ik te zwaar zijn geweest.
Geen laat me herformuleren. Ik ben vet geweest. Ja, vet.
Niet alleen een weinig te zware, niet grote uitgebeend, niet plus met
maat of comfortabel groot. Niet gewicht dat of met behoefte aan
het losmaken van enkelen wordt uitgedaagd ponden. Ik was vet. Vet, vet, vet. Vet aan het punt
van wordt geplaagd en van het hebben van problemen die doeken vinden
die passen. Vet aan het punt van enkel miserabel het zijn. Het
was verbazend hoe één aspect van mijn leven controle van mijn leven
kon zo volledig nemen.
Één dag, terwijl op vakantie, merkte ik een paar dat op het
strand op duidelijk van elkaar en het leven in het algemeen geniet. Ja, waren zij geschikt en versiering enkel zoals het perfecte
beeld wij allen ongeveer kennen. Ik weet zonder twijfel wat niet
het over hen dat klap me de manier was het deed. Daarna
allen, het was niet als ik nooit voordien had gezien gelukkige,
geschikte mensen. Misschien was het het feit dat zijnd alleen de
manier ik was, vond ik me vaak in een staat van introspection vooral
toen op een vakantie. Maar die scène, van die twee mensen,
veranderde voor altijd mijn leven.Recht toen en daar, besliste ik ik naar los gewicht ging en houd het
weg, geen kwestie wat het nam. Ik besloot dat ik sterk genoeg was
om dit te doen en ik ging het aan de wereld bewijzen - minstens mijn
wereld. Ik ging versiering zijn, geschikt en gelukkig met het
meisje van mijn dromen.
Hoewel nog het zoeken van het meisje van mijn dromen, ben ik
gelukkig om te rapporteren dat ik het gewicht heb verloren (47 ponden)
dat ik aan los van plan was. Ik voel groot, kijk groot en heb meer
energie dan ik ooit heb. Ik ben inderdaad gelukkig met het actief
sociaal leven en zeer positieve vooruitzichten in het algemeen.
Mijn enige spijt is dat ik het niet spoediger deed.
Zo deed ik het
Hoe deed ik het? Ik deed alles. Ik oefende uit, veranderde
ik mijn dieet, nam ik dieetpillen en ik veranderde volledig manier I leefde mijn leven. Ik bepaalde doelstellingen, zowel kort,
midden evenals op lange termijn.Doelstellingen die aanvankelijk, toen een weinig harder gemakkelijk
verkrijgbaar waren. Ik vertelde iedereen ik wist wat ik ging doen
zodat er geen het terugkeren waren. En het werkte, verloor ik het
gewicht.
Ik begon langzaam aanvankelijk met mijn eerste doel om 25
zitten-UPS 4 dagen per week voor de eerste week te doen. Bericht I
zei elke dag niet of 50 zitten-UPS. Ik wilde een doel ik
gemakkelijk kon verkrijgen. Ik bepaalde ook een doelstelling om
twee salades in die eerste week te eten. En dat was het.
Voor mijn tweede week, stootte ik omhoog zitten-UPS aan 50 per dag
maar opnieuw, slechts 4 dagen. Ik bleef 2 salades eten hoewel ik
het dienen van vers fruit toevoegde. Ik voegde ook twee 20-minieme
gangen voor die tweede week toe. Plaatsend geen wereldverslagen,
maar opnieuw gemakkelijk verkrijgbaar en met weinig het lijden.
Tegen eind mijn tweede week, had ik niet van om het even wie van mijn
doelstellingen gewankeld en eigenlijk één van hen door voor een
derde gang overschreden te gaan aangezien ik van het eigenlijk genoot. Ik besliste wat meer doelstellingen te bepalen. I
besliste te beginnen naar de gymnastiek te gaan. De niet juiste
manier let op u, maar in twee meer weken. Ja, was dit grote zodat
besloot ik dat ik tot het moest werken. Ondertussen, deed ik meer
zitten-UPS, nu tot 5 dagen per week en 4 gangen per week, hoewel
sommige dagen ik eigenlijk voor twee gangen ging en tegen de derde
week ik voor acht 30-minieme gangen alles bij elkaar ging. De
gehele tijd die nu werkt tot en voorstelt die naar de gymnastiek - in
twee weken gaat. Ik wist gaan naar de gymnastiek aangezien ik uit
vorm was, in tegenstelling tot allen hard zou zijn de mensen die
naar de gymnastiek gaan. Ook, wist ik enkel het een grote stap zou
zijn. Maar ik wist ook ik het moest doen en dat ik "doe het enkel
sterk genoeg was. "
Het eind van week drie kwam. Één meer week tot ik aan de
gymnastiek begon. Opnieuw, had ik niet op om het even welk van
mijn doelstellingen gewankeld en opnieuw eigenlijk verscheidene van
hen overschreden. Ik had ook beslist te beginnen
gezondheidssupplementen evenals dieetpillen te spreken en dat moest
deze week beginnen. Ik had een vriend die een Internet website
voorstelde www. healthproductsusa. netto , verkocht
dat een grote verscheidenheid van gezondheidssupplementen.
Ik nam een volledige multi-vitamine evenals een volledig
mineraal (het Calcium van het Koraal). Ik nam ook cortisol
blocker en een andere dieetpil die wordt ontworpen om uw metabolisme
te verhogen en u meer energie te geven. Ook, op deze vierde week,
nam ik een daadwerkelijk dieet op. Het was geen "los gewichts"
dieet, enkel een gezond dieet met vruchten, groenten en een goed
saldo. Ik kwam voor ik zou wankelen als ik om aan elk het
probeerde te plakken dag zodat ik niet.In plaats daarvan deed ik enkel best ik op het ogenblik kon.
Één ding dat ik met de doelstellingen had opgemerkt die ik
geplaatst=heb= was die het werd gemakkelijker en gemakkelijker om te
ontmoeten, en zelfs overtreffen, hen langer ik ging. Ik deed nu
100 zitten-UPS per dag 6 dagen per week hoewel mijn doel slechts 5
dagen was. Ik begon ook me een beter te voelen.
Week 5, Maandag ochtend, zonder veel gedachte, ging ik naar
mijn lokale gymnastiek en ondertekende omhoog. Enkel als het gaan
werken, deed ik het enkel. Ik begon op een regiment van drie
keer per week 45 minuten. Ik hield vertellend dat ik het
moest doen en het zoals dat zo eenvoudig was. Dat was het echte
draaiende punt van mijn programma zoals na enkel drie weken bij de
gymnastiek, begon het gewicht werkelijk weg te komen en ik voelde
werkelijk goed. Ja, enkel acht weken aangezien ik begon, vond ik
ik over de bult en goed op mijn manier aan het beter leven was.
Één later jaar, ga ik naar de gymnastiek bijna elke dag voor over
een uur. Ik eet en heb net een zeer actieve levensstijl. Ik
voel groot. Ik ben van mening dat mijn geheim aan succes was om de doelstellingen te bepalen en hen te plaatsen op een
verkrijgbare manier. Gemakkelijk aanvankelijk, dan vorderend. Hoewel ik voorstelde dat ik bij sommige aspecten zou ontbreken,
wilde ik niet voor heel wat mislukking opzetten die ontmoedigend zou
zijn. Merk op dat ik geen spoor van het gewicht hield dat ik
vooral op een basis heb verloren van dag tot dag. Ik wilde zo
kleine successen aangezien zij kunnen zijn. Het was ook
belangrijk om mensen dicht bij me te vertellen wat ik ging doen.
Dit hielp me duwen waarschijnlijk meer toen iets anders. Ik
herinner één van mijn vrienden ja vertellend me ", net" toen
ik hem van mijn plan vertelde. Hij dacht niet ik het kon ooit
doen en ik hem ging verkeerd bewijzen.Ik ben nu van mening dat er zeer weinig zijn die ik niet kan doen als
ik mijn mening aan het plaatste.
Misschien is beginnen met zitten-UPS niet juist voor u, maar ik
wedde dat het doel dat op een manier gelijkaardige manier plaatst u de
resultaten zal krijgen u wilt. Misschien niet 's nachts, maar
stap voor stap en doel-door-doel. Doe het enkel en u zult bij hoe
goed absoluut verbaasd zijn u kijkt en voelt. Overtuig me en
bewijs aan uw vrienden en gehouden van degenen dat u genoeg
sterk bent om het gewicht los te maken.
Jonathan T. Stevens is een regelmatige medewerker aan
redactiesecties lokale kranten evenals tijdschriften van Internet. Een yaer-oud wiskundige 32 en een substituut leraar, geniet van
hij schrijvend en werkt momenteel aan zijn eerste reisgids voor
boaters.
Ongeveer de Auteur
Jon Stevens brengt over succesvol
gewichtsverlies verslag uit. Geen "fad" dieet of
zelf-verhongering, enkel eenvoudige bepaling wordt gekoppeld die aan een wens zich beter te kijken en te voelen. Het artikel kan
worden gevonden bij http://www. healthproductsusa.
netto/article28_health. htm
