Als u op een programma bent van het
gewichtsverlies bent u onder constante aanval - val van de
voedselbandieten aan rondom u.
Er is voedsel wachtend aan ambush uw inspanningen van het
gewichtsverlies bij elke draai.
Het is daar op elke straathoek: beschikbaar, snel, in reusachtig
gedeelten en hoogtepunt van vet.
Het is daar bij elke
controle: geschikt, helder-verpakt en roepend "eet me! Eet me!"
Het is daar bij het werk voor elke gelegenheid: verjaardagen,
bevorderingen, die partijen, "verlaten omdat het Vrijdag" is.
Het is daar thuis bracht aan u groter dan het leven op elke
geadverteerde reeks van TV, seductively, roepend van de koelkast en
pantry "ik ben hier! Kom en krijg me! U weet u aan!"wilt
Gezien de voedselbandieten daar zijn, wat kunt u over hen doen?
Ben klaar om te verdedigen!
Ken uw zwak vlekken - die voedselverleidingen u hard om
zich vindt te verzetten tegen, en plan aan
Vermijd zo veel hen aangezien u kunt. Drijf geen afgelopen
snel voedselafzet zelfs als het een omweg betekent. Houd
verleidend high-fat snacks uit uw huis. Geef TV- advertenties een
brede ligplaats - geef TV totaal in feite juffrouw en ga en doe iets
weg. Gang vanaf aanbiedingen die van voedsel, zo politely en
stevig zoals mogelijk dalen. "Geen dank, ben ik niet hongerig nu
net" zou moeten zijn genoeg.
Behandel uw ontmoeting met voedselbandieten met een betekenis
van pret. Maak een nota in uw mening dat u één "Alarm hebt
bevlekt! De bandiet van het voedsel op linkerflank. Juiste ogen!
Nederlaag!"
Als u eens in een tijdje aan de voedselbandieten bezwijkt, laat
het niet u neer worden. Borstel me neer en ben klaar uit te komen
vechtend tegen de volgende partij.
Elke keer verrukt ben u bevlekken en overwinnen een
voedselbandiet. Voel trots dat u kon tonen wie in last is. U
bent de werkgever!
Zodra u de voedselbandieten erkent voor wat zij zijn, verliezen
zij hun macht. Elke keer neemt u hen en nederlaag over hen,
zullen u opmerken hun invloed over u vermindert.
Geleidelijk aan wordt u in de gewoonte van het negeren van de
bandieten. Het resultaat op lange termijn - slanker, gezonder,
mooi u, in totale controle van het voedsel u eet.
Janice is de uitgever van een maandelijks bulletin "denkt Slank"
hoogtepunt van informatie over het verliezen van gewicht en weg het
houden van het. Zie haar website
