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Prevención del acné del & del cuidado de la piel |
por: Kim Standerline |
Prevención del acné del & del cuidado
de la piel
Hechemos una ojeada cómo combatir su acné
La
estrategia principal a utilizar es prevención en lo posible y mejor
cuidado de la piel. Aquí están varias aplicaciones
superiores el foco para cada uno:
ejercicio
cosméticos
dieta
hormonas
higiene
medicaciones
el afeitar
tensión
Ejercicio - el mantener forma puede ayudar a luchar
acné cerca el luchar apagado
niveles negativos de la
tensión que pueden venir de autoestima negativa
y depresión. Sin embargo, necesidad de algunas salvaguardias de estar en lugar
a
sala del acné que puede resultar de sus rutinas del
entrenamiento. Primero
reloj que productos que usted utiliza
en su cuerpo porque usted la mayoría
esté sudando
probablemente. Con cualquieres sunscreen para el entrenamiento al
aire libre
actividades y cualquier maquillaje u otros
cosméticos, comprobación para
"noncomedogenic" y "sin aceite"
en las etiquetas a ayudar a prevenir
el estorbar del poro. Y
cuando se acaba su entrenamiento lave
productos apagado
cuanto antes, especialmente si usted va
en un cuarto o un sauna
del vapor donde sus poros se abrirán
más.Usted no desea las estas lociones y otro conseguir de los cosméticos
en sus poros y estorbarlos para arriba, dando por resultado
defectos
Reloj qué usted puesto encendido su cuerpo en lo que
respecta a la ropa, deportes
engranaje y equipo. Por ejemplo,
lycra y ejercicio apretados del nilón
los equipos pudieron
parecer grandes en las películas y los modelos del compartimiento,
pero
si usted es susceptible a los problemas del acné,
evitan este el sintético
telas dando por resultado las cuales
tienda para atrapar en humedad y calor del cuerpo
un frenesí de
las bacterias. En lugar, elija la ropa floja hecha de algodón
o mezclas naturales para permitir que más aire consiga a su piel. Y cuando
le acaban con su entrenamiento, sale de la ropa
mojada de
deportes de la transpiración o del agua. Ducha y
cambio en seco, limpio
ropa. Y guarde sus deportes engranaje
y equipo limpios, también
El sombrero sucio, por ejemplo, puede
irritar las áreas de la frente propensas
a problemas del acné. Tan vendas de la sacudida en la lavadora
después de sesiones del entrenamiento
Extremidad: al limpiar
su cuerpo después de un entrenamiento, ninguna necesidad de fregar
con la fuerza e irrite la piel. Si es posible, lávese con
medicinal
jabón (comprobación para "exfoliant" en la etiqueta)
o trapos medicinales de
su bolso atlético donde no están
disponibles las duchas
Extremidad: Al secarse con una toalla,
iguale si está durante su entrenamiento
para borrar el sudor,
borre siempre en vez de la frotación. Esa manera que usted evita
exceso de piel muerta que muele suciedad, sudor y otros
productos químicos en
sus poros y arriesgar poro-estorbar y la
irritación de piel
Cosméticos - evitar de poro-estorbar e
irritaciones de piel similares
al acné y puede contribuir al
acné, productos del uso etiquetados
"noncomedogenic" o "sin
aceite. los "colores faciales de Shimmering pueden
contenga
una mica llamada mineral escamosa que pueda causar la piel
irritaciones y poros del estorbo. Otros añadidos en el colorante
que puede
las reacciones similares de la causa son derivados del
alquitrán de carbón, carmín y
la crema pesada adentro se
ruboriza Medidas más preventivas incluyen con
un lustre
del labio que promueve un final mate en vez de un alto lustre para
menos poro-estorbando; más entonces observe cuanto más es el
brillo
el contenido comedogenic y más los poros pueden
estorbar
Guárdese del ojo bate puede contener concentraciones
más pesadas de
las cremas hidratantes que regulares baten y las
lociones, significando ellas tienen
mayor potencial de estorbar
poros en las áreas faciales circundantes
Tenga cuidado además
con el pelo que labra los productos que contienen
aceites,
alcohol y pegamentos que se deben mantener ausentes de piel
y de filtrar en poros junto con la transpiración durante
entrenamientos; especialmente los geles y los mousses así que ellos
del pelo del reloj no
causa que estorba alrededor de su rayita. Tenga especial cuidado al elegir
fragancia y cosméticos
perfumados, y OPT para hipoalérgico o
versiones "sin perfume"
en lo posible para evitar alérgico
reacciones e irritaciones de
piel (una prueba de tres días del muestreo detrás del
se
recomienda el oído)
Extremidad: Limpie a fondo su cara y
cualquier otra áreas donde
los cosméticos se aplican
diariamente, especialmente si están utilizados cuando están
combinados
con actividades que ejercitan o las otras que
promueven el sudar, donde
hay la oportunidad para que los
productos químicos sean absorbidos o
empapado para arriba en
sus poros
El afeitar - el afeitar para ambos géneros es una
manera excelente de
exfoliating o quitando la piel muerta a la
ayuda con la prevención y
el separarse del acné en vez de
dejar el restos a los poros del estorbo
Y para algunas cajas
ligeras del acné ya en proceso, afeitando la lata
la ayuda
libró whiteheads y blackheads de la cara. Una palabra de
precaución: para las áreas con la infección o la alta
actividad inflamatoria
(acné de la rojez, sensibles, abiertos,
dolores, etc. ), no afeite. O en
muy el lo menos,
utilizan una crema que afeita para la piel sensible. Para lo más
mejor posible
los resultados con afeitar regular, siguen estos
procedimientos:
El buey lejos de afeitar bate para que sea
aceitoso y elija uno
piel sensible si esta' disponible.
Entonces humedezca el facial o el otro pelo
con agua caliente,
aplique la crema que afeita y la espuma bien Afeitado
con
una lámina (no embotada) aguda. La nota al afeitar, utiliza
apacible
golpetazos en vez de la mucha presión unas que pueden
irritar
áreas acne'-propensas. Y vaya con el flujo o el
"grano; "en otro
las palabras, se adaptan a los golpetazos hacia
abajo, del lateral, angulares o ascendentes, para
un afeitado
más liso con menos mellas y movimientos de posterior de irritación
Experimente con diversas maquinillas de afeitar, eléctricas y
disponibles
con solo doble o triple-afilado (mach III)
dirigieron para ver
cuál trabaja lo más mejor posible para
usted. E intento que afeita en a caliente la ducha para
mejore los resultados
Para después de los usos que
afeitan, intente entonar para parar bacterias absolutamente
en
sus pistas antes de que consiga en sus folículos abiertos.
Intento
gel o loción antibiótico, avellana de la bruja,
Dalacin T, un suave
toner sin alcohol, peróxido de benzoyl en
forma del gel y salicílico
Ácido en un gel
Afeitar
Extremidad: Las maquinillas de afeitar eléctricas pueden no afeitar
como cerca de la piel;
sin embargo, ayudan con la prevención
del acné y de la otra piel
desglose y llamaradas mejor
Afeitar Extremidad: Si a la maquinilla de afeitar no elec'trica
es su opción, a
la lámina solo-afilada es realmente mejor. ¿Por qué? Porque doble y
los folículos triple-afilados
del pelo del gancho agarrador de las láminas y tiran de ellos hacia
fuera de
debajo de la epidermis. Y en el proceso, su piel "se cura"
cerrándose sobre estos agujeros, haciéndolo difícil para el
pelo futuro
folículos para crecer hacia fuera - crear la
inflamación en el apretado
áreas
Dieta - la dieta de la
demostración de los estudios no desempeña un papel en tampoco la
causa
o el tratamiento del acné. Sin embargo, se
recomienda qué para el acné
el cuidado preventivo es
cuál es el mejor para su cuerpo y el mejor para su
piel,
especialmente puesto que su piel es el órgano más grande de su
cuerpo. Tan aquí están las vitaminas, los minerales y otro
sanos
suplementos sabidos y recomendados para prevenir y para
ayudar a conquistar
desglose del acné:
Hormonas -
hormonas o carencia, durante de años más últimos y especialmente
para las mujeres, puede desempeñar un papel en llamaradas y la
prevención del acné. Uno
el estudio reciente demostró
que cerca de 50 por ciento de mujeres hacen acné, referir
a como hormonal acné, problemas durante la semana antes de su
menstruación. Las opciones del tratamiento pueden incluir
retinoids tópicos
antibióticos y peróxido de benzoyl orales
por años adolescentes. En en
los años del adulto, algunas
ayudas del acné incluyen los contraceptivos orales o
píldoras
hormonales del control de la natalidad y terapia hormonal del
reemplazo
(HRT) para las mujeres, combinado con tratamientos
systemic o tópicos
prescripción o productos y medicaciones
over-the-counter, y
antibióticos para ambos sexos
Higiene
- un régimen sano de la piel debe no incluya ningún áspero
fregando o sobre-lavando, porque esto puede causar la piel
posible
irritación o producción excesiva posible del aceite
para substituir cuál es
lavado apagado, poros que estorban en
el proceso. Productos con apacible
los ingredientes de la
exfoliación son ACEPTABLES utilizar; i. e tuerca no
scratchy o
pedazos de la cáscara de la fruta que pueden rasgar la piel. Y
productos del alcohol del salto
cuando es posible; éstos pueden
sacar la capa superior de su piel y
cause a sus glándulas al
producto más aceite, estorbando pores en
proceso
Si
usted manche las áreas acne'-preocupadas, no ensucian con
ellas
Recuerde que éstas son ya semanas en la fabricación, y
exprimir o
escoger defectos puede forzar el área infectada
regresar detrás
dentro de, más futuro preocupando la región y
deje posiblemente una cicatriz
En caso de necesidad, ayuda de la
búsqueda de un dermatologist para el alternativa
tratamientos
Sobre el autor Kim Standerline es enfermera registrada que
trabaja para una confianza grande del hospital en el Reino Unido.
Sus Web site incluyen WWW. oficio de enfermera-indirectas.
COM, WWW. backpain-libre. COM y WWW.
acne'-y-usted. COM |
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