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护肤& 粉刺预防 |
: 金Standerline |
护肤& 粉刺预防
我们看一看在怎样与您的粉刺. 交战
主要战略使用尽可能是预防和更好
护肤. 这里是几个焦点的顶面问题为每个:
锻炼
化妆用品
饮食
激素
卫生学
疗程
刮
重音.
锻炼- 保留在形状可能帮助与粉刺战斗战斗
可能来自消极自尊 的消极压力水平
和消沉. 然而,一些保障需要是到位
挡住可能首先起因于您的锻炼惯例. 的粉刺
手表您使用在您的身体的产品因为您将多数
可能冒汗. 与任一sunscreen 的为室外锻炼
活动和任一构成或其它化妆用品, 检查
"noncomedogenic"
和"oil-free" 在标签帮助防止
毛孔堵塞的. 和当您的锻炼被完成洗涤
产品作为很快尽可能, 特别是如果您去
入您的毛孔开放 的蒸汽屋子或sauna
更多. 您不想要这些化妆水和其它化妆用品得到
入您的毛孔和堵塞他们, 造成伤疤.
手表什么您被投入您的身体关于衣物, 体育
齿轮和设备. 例如,紧的lycra 和尼龙锻炼
成套装备也许看起来伟大在电影和杂志模型, 但
如果您是易受对粉刺问题, 避免这些合成物质
倾向于设陷井在身体湿气里和热 的织品
细菌疯狂. 改为, 选择宽松衣物由棉花制成
或自然混合允许更多空气得到对您的皮肤. 和当
您被完成以您的锻炼, 离开衣物湿从
发汗或水上运动. 阵雨和变动入干燥, 干净
衣物. 和保留您的体育适应并且设备干净, 太.
肮脏的头饰, 例如, 可能激怒前额区域有倾向
粉刺问题. 因此扔头饰带入洗衣机
在锻炼会议. 以后
要诀: 当清洗您的身体在锻炼, 需要以后洗刷
用力量和激怒皮肤. 如果可能,洗涤与加有药物
肥皂{检查对于"exfoliant" 在标签} 或加有药物的抹从
您的运动袋子阵雨不是可利用的. 的地方
要诀: 当烘干与毛巾, 既使它是在您的锻炼期间
删掉汗水, 总弄脏代替方式您避免 的磨擦.
研的剩余死的皮肤土、汗水和其它化学制品入
您的毛孔和冒险毛孔堵塞和皮肤过敏.
化妆用品- 避免毛孔堵塞和皮肤过敏相似
对粉刺, 能对粉刺贡献, 使用产品被标记
"noncomedogenic" 或"oil-free ." 淡光的面部颜色装于罐中
包含可能导致皮肤
激怒和堵塞毛孔. 其它添加剂在能
起因相似的反应是煤炭沥青衍生物,胭脂红和
重的奶油脸红.更加预防的措施包括使用
嘴唇光泽促进表面无光泽的结束代替高光泽为
毛孔堵塞; 注意更多亮光, 然后
毛孔比正规兵可能comedogenic 内容和更堵塞.
当心眼睛提取乳脂可能包含更加稠密的集中
润肤霜提取乳脂和化妆水,
意味他们有
更加巨大的潜力堵塞毛孔在周围的面部区域.
另外当心与头发称呼包含 的产品
油, 酒精和应该被保持去从皮肤 的胶粘剂
和从渗出入毛孔与发汗一起在期间
锻炼; 特别是观看头发胶凝体和mousses 因此他们不
起因堵塞在您的细线. 附近小心当选择
芬芳和有气味的化妆用品,并且opt 为hypo-allergenic 或
"fragrance-free" 版本尽可能避免过敏
反应和皮肤过敏{采样3 天的测试在之后
耳朵被推荐} .
要诀: 周到地清洗您的面孔和些其他区域
化妆用品每日被应用, 特别是如果使用结合
以促进冒汗的行使的或其他活动 的地方
有机会使化学制品被吸收或
浸泡入您的毛孔.
刮- 刮为两个性别是一个优秀方式
exfoliating 或取消死的皮肤对帮助以预防和
传播粉刺而不是留下遗骸的给障碍物pores .
和为一些轻的粉刺盒已经在过程中, 刮罐头
帮助被赶走whiteheads 和blackheads 从面孔. A 词
小心:为区域以传染或高激动活动
{赤红, 敏感, 开放粉刺, 痛处, 等.}, 不要刮. 或在
非常最少, 使用剃须膏为敏感皮肤. 为最好
结果以规则刮, 仿效这些做法:
操舵从剃须膏是油腻的和选择一
敏感皮肤如果可利用的. 那么弄湿面部或其他头发
用温暖的水, 应用剃须膏和泡沫好的.刮脸
以锋利的{不愚钝的} 刀片. 笔记当刮, 使用柔和
重击代替重压一个可能激怒
粉刺有倾向区域. 和匹配流程或"五谷;" 在其他
词, 适应向下, 侧面, 有角或向上重击, 为
更加光滑的刮脸以较少裂口和激怒的后移.
用不同的剃刀实验, 电和一次性,
与唯一双重或三倍渐近{mach III} 朝向看
工作最好为您. 和尝试刮a温暖的阵雨为
更好的结果.
为在刮的应用以后, 设法定调子停止细菌死
在它的轨道在它进入您的开放滤泡. 尝试 之前
抗药性胶凝体或化妆水, 巫婆榛树, Dalacin T, 温和
无酒精调色剂, 过氧化苯酰以胶凝体形式和水杨基
酸在胶凝体.
刮要诀: 电剃刀不能刮和紧挨皮肤;
然而, 他们帮助以粉刺和其它皮肤的预防
包围突破的和突然起燃改善.
刮要诀: 如果a无电剃刀是您的选择, a
唯一渐近的刀片实际上是更好的. 为什么? 由于双和
三倍渐近的刀片劫掠头发滤泡和拉扯他们从
在表皮. 之下和在过程中,您的皮肤"自愈"
由关闭在这些孔, 使它困难为未来头发
滤泡生长向外- 创造炎症在紧
区域.
饮食- 研究展示饮食不充当在或者起因的一个角色
或粉刺. 的治疗然而, 什么被推荐为粉刺
预防关心是什么是最佳为您的身体和最佳为您
皮肤, 特别是从您的皮肤是最大的器官您
身体. 那么这健康维生素, 矿物和其他
补充已知和被推荐防止和帮助征服
粉刺包围突破的:
激素- 激素或缺乏, 在最新岁月期间和特别是
为妇女, 能充当在粉刺突然起燃和预防. 的一个角色一个
最近研究显示大约妇女的百分之50 安排粉刺, 被提到
对象荷尔蒙粉刺,问题在星期期间在他们
之前月经. 治疗选择可能包括典型retinoids
口头抗生素和过氧化苯酰为青少年的几年. 入
成人年, 一些粉刺援助包括口服避孕药或
荷尔蒙避孕药和荷尔蒙替换疗法
{HRT} 为妇女, 与系统或典型治疗被结合
处方或不用处方的产品和疗程, 和
抗生素为两性.
卫生学- 健康皮肤养生之道如果不包括苛刻
洗刷或在洗涤, 因为这可能导致可能的皮肤
激怒或油的可能的结束生产替换什么是
洗涤, 堵塞pores 在处理. 产品与柔和
剥落成份是好使用;i .e . scratchy 坚果或
果子可能撕毁皮肤. 和跳酒精产品 的壳片断
当可能时; 这些可能离开您的皮肤顶层和
导致您的封垫对产品更多油, 堵塞pores 在
处理.
如果您察觉粉刺混乱的区域, 不弄乱他们.
记住这些已经是几星期在制造, 和紧压或
采摘伤疤可能强迫被传染的区域退步
里面, 更加进一步麻烦区域和可能留下伤痕.
如果需要, 寻找帮助从皮肤病学家为选择
治疗.
关于作者 金Standerline 是一位注册护士服务为大医院信任在她的网站包括万维网.nursing 提示.com 的英国., 万维网无.backpain .com和万维网.acne 和你.com |
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